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黑黑吧 發表於 2014-12-6 08:48 AM

100公尺

我每次跑100公尺是1x秒   這樣好像不算快   大家最快到幾秒呢~~~~~
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fatleesin 發表於 2014-12-6 12:36 PM

X是多少？短跑每差一秒都天差地遠，我的x是2～3，你呢？不說清楚誰會想回啊...

chienshihyin 發表於 2014-12-6 10:58 PM

1X秒很正常吧
國中大概12-13秒
大有更快11多的XD

哈士奇10號 發表於 2014-12-7 02:15 PM

我大概12秒QQ
正在努力中

好煩不想了 發表於 2014-12-8 12:30 PM

看幾歲才有辦法覺得快不快吧
通常年紀越大會越慢<br><br><br><br><br><div></div>

metamorphosis 發表於 2014-12-9 01:21 PM

12秒多以全體國高中來說是不錯，但若要進入校隊或是全中運選拔，必須要進入12秒內才可以。

黑黑吧 發表於 2014-12-9 05:59 PM

fatleesin 發表於 2014-12-6 12:36 PM static/image/common/back.gif
X是多少？短跑每差一秒都天差地遠，我的x是2～3，你呢？不說清楚誰會想回啊... ...

還是有人回阿  又不是一定要說清楚   是不會退步喔

黑黑吧 發表於 2014-12-11 05:26 PM

那我是跑12秒    希望再進步

anktracy 發表於 2014-12-11 08:39 PM

言不及義

不知所云

一般人跑得再快

也跑不贏專業選手  難道能跑進11秒內嗎

veritabubu 發表於 2014-12-26 06:23 AM

這樣的成績還不錯,還有進步的空間<br><br><br><br><br><div></div>

mhuiii 發表於 2014-12-27 01:04 AM

樓主聊這個主題是想要讓自己100m進步嗎? 那網路上有非常多的文章告訴你怎麼練習 可以增進你的跑速....小弟最快是11.3sec...重點在於馬克操 及扎實的重量訓練.

ken75487 發表於 2015-1-11 11:36 PM

1X多~
台灣幾乎每個人100M都1X多~
台灣目前無進個位數的秒數
不懂板大的意思~
小弟我10'9s最快紀錄(正規田徑賽成績)
主要訓練為重量和馬克操及頻率訓練~
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