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攻擊、防守
攻擊步伐 第一步是不是要注意和預測球點可是我如果要思考的話就會跟不到球
要如何改善呢?
後來就習慣直接衝 但常常會跑過頭 或者不到點
然後想要接扣球 但沒有比較會扣的人可以協助我
如果是找人用躲避球的丟法 丟我 來練習接球 會不會跟排球的扣球不一樣阿??
<div></div> 球點是要慢慢抓的 個人建議 應該要慢一點出發
但是衝進去的速度要快 把速度由前改成往上的衝力
手臂往上拉 用大腿的力量 把你的跳躍高度拉高 擊球的速度 甩臂快
但你的滯空時間越久 越能夠看出對方防守的漏洞 與攔網者的手指
接扣球的話 多打PLAY吧 {:31:} 其實多練習慢慢自己就發覺要點 接扣球的時候
眼睛盯著球 、 看準對方扣的方向
身體自然可以跟上 攻擊的話必須多練習自然會找到問題,防守的話必須先判斷球的落點然後等球過來,初學者只要練習正面接扣球能夠把球接高不要亂噴就很厲害了,後續再練習防守的站位<br><br><br><br><br><div></div> 也要和setter溝通一下.
可能是setter出來的球太快.
跟他說, set高一點, 讓你多一點時間作判斷 攻擊：
首先一定是練習不夠的問題
再來練習方式的話，通常先練二號對吧
因為二號軌道最穩定（通常拉，看舉球員XD）
站在三米線後面一點點起跑
起跳點在球後面一點點
不能只有單純網往上跳 要有一點往前的力量球才會有力（系對等級拉手腕沒這麼猛哈哈）
再來就是一直打一直打一直打（腳步動作也要對喔XD） 長攻的話球行進的軌跡會比較長 容易判別位置 所以等球離開舉球員手時在判斷 通常都是先往外跑再繞進來球點
短攻擊一般打2號 位置約是在舉球員前一步 在舉球員要舉球時就要開始跑了
短攻擊快攻就要和舉球員默契配合了一開始不建議練
防守可以多和人在場邊碰球 多去習慣接球的感覺 互碰球接穩後就可以叫對方扣球給你接 同意樓上說得，長攻就是要判斷球，
但是快攻跟2號基本上都是靠體能條件去打
如果歪了，基本上都在跳躍時修正，如果超出範圍，就低手送過去吧 路過想問一下 如果那個球已經在飛出界外了 可是為什麼球員還能跑出界外打球?<br><br><br><br><br><div></div> 搜尋YOUTUBE上的「排球終身學習」，會有很多國手的教學影片哦！ 練球點 ~
可以用 對牆自拋自打 ~
就像跳發那個動作一樣 ~
練久了球點就準了 !~ "取位"這個我之前的學長說，多打就會了，這其實也很難講，畢竟每個人跳的高度、彈速都不一樣，沒有一定的範本可以跟吧，除非有辦法找到一個跳的高度、上升速度都跟你差不多的人，而且他還要有辦法打到球才有辦法參考~
重點就是，要像辦法在自己上升到最高點時打到球！ 剛開始初學者多以3步練習,也就是左腳起步再來右腳左腳起跳,注意球的位子,球到最高點時起步就行了
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