咖啡一天可以飲多少
咖啡一天可以飲多少....一天可以飲4杯嗎~<div></div> 基本上多喝水、不空腹喝、只喝黑咖啡，四杯是ok的但正常的建議量兩杯 約240~500cc
不過 很多人都長期喝超過一樣沒事
但是要是覺得不舒服
就立刻停止這種飲用方式
也可以順便看看是不是咖啡的關係 我是看咖啡因濃度 像拿鐵之類的 不用過度擔心
但如果是黑咖啡 兩杯為限 個人體質應該也有差吧
小弟每日小7大熱美1~2杯
都還ok 適可就好，太多不見得好 若失眠那就會影響隔天的精神了<br><br><br><br><br><div></div> alexsmood 發表於 2015-1-12 09:20 PM
基本上多喝水、不空腹喝、只喝黑咖啡，四杯是ok的
但正常的建議量兩杯 約240~500cc
一般建議2杯，不過每個人承受度不同 看個人體質吧
以黑咖啡來說
我一天一杯, 喝超過就胃不舒服了
朋友一天喝兩、三杯都沒事 alexsmood 發表於 2015-1-12 09:20 PM static/image/common/back.gif
基本上多喝水、不空腹喝、只喝黑咖啡，四杯是ok的
但正常的建議量兩杯 約240~500cc
謝謝,,,,我會注意~^^THANKS 我之前好像看過電視報導說三杯以內是OK的{:32:} 好的咖啡豆煮的咖啡四五杯沒問題，多喝白開水就沖掉了XD<br><br><br><br><br><div></div> 我每天都喝!!!!
謝謝,,,,我會注意~^^THANKS 我覺得每個人不一定耶
但是之前有看過每人每天之咖啡因含量應為300 mg(毫克)以下~ 這個真的要看個人的體質，
有些人下午喝晚上就睡不著了。
有些人睡前喝，一樣睡得好好的。
所以要找出最適合自己的飲用量，
就可以隨心所欲的喝，也會喝得比較開心。{:35:} 今天剛看到有人摳上網說每天喝一杯枷啡而且喝美式的最好又可護肝!不知是否真實? 喝多還是要看咖啡濃度高不高,以及自己的體質可以負擔的量
不然每天一杯黑咖啡對身體還不錯<br><br><br><br><br><div></div>