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finrire2 發表於 2015-6-21 01:52 PM

關於赤腳慢跑有什麼樣的看法和經驗？

平常跑時都會看到一些人赤腳在跑
在網路google也有滿多正面的文章
有人說路跑鞋是廠商的行銷手法，人天生是不用穿鞋走路的
如果是這樣的話，那就可以省下一筆錢赤腳跑pu了，哈哈

那其他大大有什麼親身說法？
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henry5207 發表於 2015-6-21 07:12 PM

我當初以為赤足鞋很厲害就買了，結果腳的肌力不夠，就受傷了

路邊有隻草 發表於 2015-6-22 11:35 AM

沒跑過

不知道

是在很多全馬場看過赤腳跑完

mhuiii 發表於 2015-6-23 12:21 AM

對於某些腳底構造比較不一樣的人赤足跑是可以的, 但是我相信一般的跑者都不是這樣的, 還是要看個人的狀況決定....有雙專業的跑鞋還是對腳比較有保護

vincebrian2006 發表於 2015-6-28 10:56 PM

穿鞋跑或不穿鞋跑

青菜蘿蔔各有所好

喜歡赤腳就赤腳跑囉

不過我個人是喜歡穿鞋跑啦

因為潮阿

哈哈哈哈哈<br><br><br><br><br><div></div>

leonsss 發表於 2015-8-6 08:25 AM

鞋子一開始出現是在於保護腳底 在跑的時候不會因為踩到東西受傷 赤足是跑步的根源 很多跑者練到一個程度候  都會選擇在訓練中加入赤足訓練 赤足跑會導向最適合你正確的跑姿 一開始跑赤足就跟練姿勢跑法一樣 小腿先爆 個人經驗供你參考

i72164382 發表於 2015-8-7 08:29 PM

其實不管是脫鞋子跑還是穿鞋子跑
姿勢正確都沒問題
姿勢錯了都很容易受傷{:39:}

liu39393 發表於 2015-8-8 03:43 PM

我覺得赤足跑是CP值很低的運動
最好在你熟悉的場地跑以免受傷

我的髮圈 發表於 2015-8-10 02:04 AM

沒跑過 不清楚~
但看到赤足跑步的人會多看一樣~
會默默的替他在心理腳底痛一下

pizza088 發表於 2015-8-13 05:55 AM

現在連住山上的人都穿上鞋子了
平地人還是認命一點
有鞋還是穿上去吧
腳底板是肉做的
刺到是很痛的<br><br><br><br><br><div></div>

tim0130 發表於 2015-8-15 07:55 PM

赤足鞋是給已經有赤足能力的人穿的~

jwph003 發表於 2015-8-20 12:41 PM

赤腳跑比較危險吧，因為不知道路上有沒有東西會插到腳
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