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最近腳開刀 需要減肥
最近腳開刀 要三個月不能走路但是都不運動 對另一個腳也是負擔
有人可以推薦的運動嗎??
能瘦身 減輕體重
<div></div> 游泳試試看?
至少在水裡有浮力對腳負擔比較輕 恩 那只能從飲食下手 也可買啞鈴做有氧運動 游泳加1,也可以順便復健,而且游泳是所有運動裡面,唯一不會因為運動而長肌肉的活動 傷口癒合的話真的建議下水游泳~如果腳不能支撐出力的話真的就只能做仰臥起坐了~拿啞鈴也可以訓練手臂~但是一定要坐著或躺著做喔~相關影片可以去youtube搜尋啞鈴飛鳥~<br><br><br><br><br><div></div> 本帖最後由 julin222 於 2016-10-29 09:26 AM 編輯
減肥塑身的話~個人是用"立康"的Easy so曲線雕塑儀~
他們家是以脈衝調製中頻的原理，刺激神經肌肉的反覆收縮增加脂肪脢的活性，提高脂肪的分解
，且幫助局部進行被動式的運動，而達到塑身的效果，過程中也沒有任何不適跟副作用
我是買功能好的L320的機器，這台機器有18種功能可以塑身又可以居家保健，一面可以塑身~
一面上班整天待在辦公室作業導致的肩頸痠痛都可以改善，
不管是針對一般的肥胖或者產後瘦身效果真的很明顯，而且機器很方便買，直接撥打他們公司電話訂購，他們可以幫你送到家裡而且呀還教你教到會為止!!
不用怕不會操作，而且他們北中南都有服務據點~往後需要什麼服務真的超方便的~...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 推薦游泳 但是要注意傷口別被感染
我覺得腳受傷的話,只能從飲食下手吧
如果游泳,可能會造成傷口感染
我原本想說可以去健身房找找看
可是樓主應該也不方便到健身房吧
其實不要小看注重飲食
如果持續一個月,成果會很明顯
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