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想入門的話應該從哪些動作開始做起呢？
各位前輩你好，我想請問一下看到瑜珈有各式各樣的好處
如果現在是新手
想入門的話應該從哪些動作開始做起呢？
或是有推薦的網站跟動作可以學習呢？
<div></div> 本帖最後由 nanako42 於 2015-11-18 09:19 AM 編輯
建議找專業老師
設備齊全的瑜珈教室學習
我一開始是去健身教室上課
學生多,教室也無提供輔具
很傷身體
這種錢,不能省
自己在家裡練習呼吸有幾個缺點：
一、不知道保護自己，容易受傷
二、不知道如何是進步，如何是錯誤的
三、無法體會到體位法以外的東西，如節奏、放鬆
四、無法分享到別人的多年心得
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建議找專業老師
設備齊全的瑜珈教室學習
我一開始是去健身教室上課
好的，謝謝好心人，你的建議我會參考參考的 nanako42 發表於 2015-11-17 05:08 PM static/image/common/back.gif
建議找專業老師
設備齊全的瑜珈教室學習
我一開始是去健身教室上課
如果是找專業老師，請問價格大概落在哪裡呢？感覺價格不斐耶！ tony1107321 發表於 2016-5-31 03:26 PM static/image/common/back.gif
如果是找專業老師，請問價格大概落在哪裡呢？感覺價格不斐耶！
建議可以去找有體驗課程的場所試試
畢竟教室的清潔 是否舒適
輔具是否夠用都是個人觀感
老師的教學態度 教室的功能
是否值得花錢去學習都是個人觀感...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div> nanako42 發表於 2016-5-31 04:36 PM static/image/common/back.gif
建議可以去找有體驗課程的場所試試
畢竟教室的清潔 是否舒適
輔具是否夠用都是個人觀感
那要找課程的還是1by1得比較好呢？課程的我有去過救國團的，可是感覺老師有點沒辦法顧及每一位學員 tony1107321 發表於 2016-5-31 08:17 PM static/image/common/back.gif
那要找課程的還是1by1得比較好呢？課程的我有去過救國團的，可是感覺老師有點沒辦法顧及每一位學員 ...
救國團、健身中心我也都曾去上過課
最後去了某家專業瑜珈教室體驗一次免費課程後才在這裡找到適合自己的老師
這種事好像緣份一樣
多試幾間 慢慢找可能可以找到適合的吧 {:3:}
不過一對一肯定適合初學者！
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 最近也想去學瑜珈
開始在找教室了
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