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meimeiiii 發表於 2015-11-26 03:35 PM

冬天瘦身的新器材入手!超輪開箱~

本帖最後由 meimeiiii 於 2015-11-27 12:03 AM 編輯

備註:本主題皆為空間圖片,版友瀏覽時不會被系統自動扣分!


冬天是最好的減肥季節,一來我很容易流汗,夏天運動常汗流雨下不舒服,所以比較喜歡在冬天運動還有就是聽說冬天因為天冷,人體會消耗熱量來維持體溫,比較能消耗脂肪所以原本我跟男友都只會到公園跑跑步,就決定買器材回家運動,我希望冬天過後可以身材變更好啦!
稍微比較過,又有上網看網友評價之後,買的是劉畊宏代言的超輪。因為想買的器材要我們兩個都可以用,在家不要佔太多空間的器材,又希望可以很多變化,練到不同部位(很貪心),所以就買了這個多功能的超輪盒子外面的照片就有六種基本用法,還有60個以上訓練動作可以做https://c1.staticflickr.com/1/706/23317673595_78ede7709e_z.jpghttps://c1.staticflickr.com/1/706/23317673595_78ede7709e_z.jpghttps://c2.staticflickr.com/6/5670/23235118041_cabc4c68c8_z.jpghttps://c2.staticflickr.com/6/5756/22690574463_50074e0a10_z.jpghttps://c1.staticflickr.com/1/742/23317693445_77ca6be5f0_z.jpg
內容物:有超輪、重力帶、門擋、手冊和保固卡、還有教學光碟https://c2.staticflickr.com/6/5676/23235131111_70c06bb7c5_z.jpg
https://c2.staticflickr.com/6/5676/23235131111_70c06bb7c5_z.jpg 開箱啦,上面劉耕宏封面的是手冊,下面就是超輪本體和重力帶https://c2.staticflickr.com/6/5798/23317695615_acd97bd9cd_z.jpghttps://c2.staticflickr.com/6/5798/23317695615_acd97bd9cd_z.jpghttps://c2.staticflickr.com/6/5684/23291598416_67f7a2f24a_z.jpg
展開圖!光碟和門擋https://c2.staticflickr.com/6/5718/23021910530_fa4c4103e1_z.jpg
我自己比較希望鍛鍊的部位,就是手臂(手臂太粗啊)腹部核心(女生大多都很弱的一環)以及下半身肥胖。所以目前使用一周,先看過光碟裡的動作,之後大概每次就配合手冊裡面做動作以下小的不才,不方便露面,以貓頭馬賽克XDhttps://c1.staticflickr.com/1/578/23209414692_1dca170dde_z.jpg
針對手臂,我都做握力棒+拉弓箭的動作https://c1.staticflickr.com/1/725/23209418432_9c61422300_z.jpghttps://c2.staticflickr.com/6/5689/23021917030_1bfb925000_z.jpg
裝上彈力繩,就可以當弓箭手了(饑餓遊戲?XD)https://c2.staticflickr.com/6/5774/22949810829_2c72228689_z.jpghttps://c1.staticflickr.com/1/564/23235142291_471320551b_z.jpg  
腹部訓練,我選擇做伏地挺身、類似仰臥起坐或瑜伽船式的動作、以及超難起來的跪姿滾輪XD輪子前方有個煞車,固定在地上,就可以抓握做伏地挺身了,小弱弱如我,選擇跪姿https://c2.staticflickr.com/6/5734/23235143391_05b941e818_z.jpghttps://c1.staticflickr.com/1/695/23209422872_826f487b51_n.jpg
常常一推出去就起不來的滾輪,也當然只能跪姿啊!!(手抖抖抖)https://c1.staticflickr.com/1/722/23235145231_1a4d3641cb_z.jpghttps://c2.staticflickr.com/6/5703/22949815869_36b675384c_z.jpg
腹部的另外一組動作,手可以是抓著超輪,或是用手肘勾住超輪來做https://c2.staticflickr.com/6/5764/22689363074_7ccc4a33c1_z.jpghttps://c1.staticflickr.com/1/757/23317713385_072a8ee5a0_z.jpghttps://c2.staticflickr.com/6/5653/23021926680_49c2103842_z.jpghttps://c2.staticflickr.com/6/5738/23021927430_6af138839f_z.jpg
下半身的部分就是深蹲和弓箭步蹲,我發誓這絕對比我徒手深蹲還累https://c1.staticflickr.com/1/588/23291616846_31bb75a7a6_z.jpghttps://c1.staticflickr.com/1/726/23235151971_a257fe11c5_z.jpghttps://c1.staticflickr.com/1/719/22690608053_c11c9b8b5d_z.jpg
其實這個器材還有很多變化啦,也可以加裝門擋組來訓練核心,也可以用甩棒的方式鍛鍊手臂越來越熟練之後應該會幫自己安排訓練菜單,每天訓練不同部位!多了器材,在家運動真的變得比較有趣希望冬天過了就可以有好身材(握拳)當然也是培養自己運動習慣啦!運動真的可以讓心情變好~跟男友互相看動作正不正確也可以增進感情(咦?)

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墨隋秦 發表於 2015-11-27 11:08 PM

謝謝分享!!
照片很多很詳細耶~
最近就是考慮要買滾輪來練,看來這個器材也不錯,除了滾輪之外,還有很多其他用途可以用
有個願意一起運動的女友是令人羨慕的事~~

anomie60 發表於 2015-11-28 04:57 PM

感覺好像很厲害耶
可以多用
而且功能好多喔~~~{:49:}

eyny2121212 發表於 2015-11-29 02:50 PM

功能很多,但是不能只靠它自由增減阻力,看來代言人應該只是代言,沒有真的拿它做為日常訓練.

linjurry 發表於 2015-11-30 12:32 AM

挖賽,健身器材真的包羅萬象,越來越多東西呃<br><br><br><br><br><div></div>

gqgqyyz 發表於 2015-11-30 09:46 AM

看起來功能真多
全身練透透
適合在家懶人鍊法{:31:}

130016 發表於 2015-12-1 05:02 PM

其實滾輪不適合初學者用...

slash112 發表於 2015-12-2 02:35 PM

健身真的是要每天都要有這個習慣 而不是痛苦的練 我現在每天都蠻開心的再練

meimeiiii 發表於 2015-12-4 11:55 PM

130016 發表於 2015-12-1 05:02 PM static/image/common/back.gif
其實滾輪不適合初學者用...

本來也是考慮到滾輪是不是不適合初學
不過後來看到他有一個煞車的設計,可以避免推出去推得過遠或拉傷,
算是滿不錯的安全措施
加上我是跪姿來練,覺得還滿適合初學練滾輪的

lmc10310 發表於 2015-12-5 09:20 AM

感覺好酷喔~~但健身還是要持久~~怕沒毅力<br><br><br><br><br><div></div>

m86684686 發表於 2015-12-5 01:03 PM

謝謝分享!!
照片很多很詳細耶~
最近就是考慮要買滾輪來練,看來這個器材也不錯

timusu 發表於 2015-12-5 06:36 PM

配合喵咪張嘴怒吼的感覺真是太有趣了~多功能的健身器材好像不錯唷

四益 發表於 2015-12-6 04:47 PM

這種東西應該是像當年的健腹機之類的東西一樣
買了用個幾週就變成傢俱了

samrex438 發表於 2015-12-7 05:46 PM

地球走在海邊 發表於 2015-12-9 11:49 PM

哈 冬天來了 許多新奇有趣的健身器材都跑出來了<br><br><br><br><br><div></div>
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