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yu0815 發表於 2016-1-31 01:56 PM

網球肘是要開刀嗎？

常聽人家說得了網球肘，那這種運動傷害是要開刀嗎？一定只有開刀一途才能解決嗎？休息停打網球等相關動作，這樣會自然康復正常嗎？<div></div>

garnettaet 發表於 2016-1-31 03:58 PM

可以先試試看休息一陣子看看吧~如果真的不行再考慮開刀~有時候是太過疲勞造成的~說不定休息過後會好轉~

jason725 發表於 2016-1-31 11:15 PM

大部份是太疲勞造成的休息一陣子會好很多

death59827 發表於 2016-2-1 09:53 AM

休息一定有幫助，但傷害到一定程度還是需要動手術的。
切記不要隨便找人推拿。
另外，除了練習時間太長，還有可能是發力方式不對。一旦手出現肌肉痠痛以外的症狀(比方關節痛或拉傷)，都要檢討是不是自己的打球方式出了問題。

410323012 發表於 2016-2-1 05:19 PM

如果是操過頭的話就是先好好休息
或是可能是姿勢不好，球打不準容易震到手，又喜歡發力這樣也很容易受傷!<br><br><br><br><br><div></div>

地球走在海邊 發表於 2016-2-1 05:55 PM

這些都是慢性累積的傷害
注意姿勢 適當的休息  做些復健  不是每個人都要開刀  

rafa10256 發表於 2016-2-3 10:26 PM

要看多嚴重吧
只要不打症狀馬上就緩解了
而且日常生活中，除了打網球會受到網肘的影響外
真的沒有太多活動會不能做

tsaijh_tw 發表於 2016-2-4 10:31 AM

網球肘現象應該是你打球姿勢有問題!你應該再請教教練一下!調整姿勢一下!因我以前剛學球時也是一樣!後來再請教別人打球姿勢和叫別人做球給我打一陣子調整姿勢好後現在網球肘也好了!不需開刀!

chungben36 發表於 2016-2-4 08:44 PM

當你身體受傷,我建議你還是先去找醫生做檢查吧,等做好檢查,看是要動作還是改擊球點之類的問題,那都是等傷好了再解決都不會是問題。

hkhsieh 發表於 2016-2-4 10:24 PM

網球肘發生原因通常是肌肉發炎所造成的，所以只要適當休息就可以恢復，會開刀的原因大部分是因為有骨刺、或是韌帶有嚴重傷害。<br><br><br><br><br><div></div>

rambo1 發表於 2016-2-4 11:05 PM

目前還沒有週遭朋友開刀的案例。通常是休息一段時間。如果還是很疼，應該還是要看醫生

email740303 發表於 2016-2-5 11:16 PM

先不要再打了，發炎就是要你好好休息，再打下去以後就沒得打了

uniqlo1234 發表於 2016-2-6 02:11 AM

需要休息, 日後要考慮找教練修正不正確姿勢, 回頭檢視球拍重量,硬度, 球線張力是否造成手臂太大負擔

xxplus 發表於 2016-2-12 03:39 PM

很愛打通常都是入門轉進階的那個時期
好不容易可以對拉打比賽了，就會一直打
身體當然受不了

姿勢其實不是絕對，過度使用才是原因
盧彥勳今年手肘也開刀，難道他姿勢不對??

keeper1515 發表於 2016-2-12 10:24 PM

以我自己的經驗，通常只要中網球肘，一般都要半年左右才會好，那只要動作有問題，出力方法不正確，就算半年後好了，很快就開始痛，根本解決的方法就是改動作，再加上漸進的重訓來強化，現在先休息吧!<br><br><br><br><br><div></div>
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