頁:
[1]
2
請問男生練瑜珈
通常看到瑜珈都是女生在練ㄚ男生是不是和練瑜珈嗎?
問號!
<div></div> 有啊，現在很多男生練，可以把肌肉線條練得更柔和，不會那麼搶眼，會增加整體的舒適感。 瑜珈是適合人練的東西，沒有性別之分 所有運動不會有性別之分
只有你的心可不可以跨越過去 只要你喜歡 就適合 懂嗎?
<br><br><br><br><br><div></div> 很多男生練 我班上就有二位班寶 所以不要害羞 沒有性別之分男生練你有心可以跨越過去可以把肌肉線條練得舒適感 我是男生，一起上課有3個男生，其他10個女生，男生的筋骨通常較硬，很多動作都沒辦法做滿。 任何運動沒有性別之分，男生練瑜珈剛開始一定比較辛苦，久了就一樣了。{:32:} 運動又不分性別~
鬼島的島民特色~很在意別人的眼光!
相信我! spotlight不是打在你身上，
(除非您有特殊吸引人的地方)
從心所欲~just do your best!<br><br><br><br><br><div></div> 瑜珈有很多拉筋類的動作，應該是不分性別的吧！
做久了對消除壓力與肩頸僵硬是很好的療愈作用咯！ 「瑜伽可以維持運動員的柔軟度，讓他們更強壯，表現更出色，」由資深醫藥和體育記者坎布亞（JohnCapouya）寫的《真男人練瑜伽》（RealManDoYoga），在美國掀起一股男性瑜伽風潮，愈來愈多的肌肉男願意丟掉啞鈴，盤腿坐下，閉上眼睛練習呼吸和伸展。
具有25年瑜伽經驗，費城聖安格司醫學中心神經內科主任庫柏曼醫師大膽預測，瑜伽在美國的流行風潮還會繼續下去。
究竟是什麼樣的原因，讓步伐快速、汲汲營營事業的剛強男性，願意放下身段，學會慢下來觀察自己的身體？怕自己不行
國際投信總經理陳忠憲勤練瑜伽20年，雖已54歲，但臉色紅潤，皮膚飽滿緊緻，左腿一抬便可直直貼在門上，柔軟度驚人。
他認為，男性練習瑜伽的理由很簡單：「怕老、怕體力輸人，怕自己不行。」
尤其現代男性壓力大，身體耗損加速，許多人在30歲的黃金年齡，就開始體驗到「體力大不如前」的窘境。事實上，男性30歲後的整體生理狀況，正如拋物線般，每年以一個百分點遞減，黑弗列博士（LeonardHayflick）在《我們如何、為何老去》（HowAndWhyWeAge）指出。
每次遇到工作瓶頸，40出頭的外商銀行業務經理黃志明，就會靜靜地走回辦公室，鞋子一脫，練習他最愛的瑜伽招式。
他32歲開始練瑜伽，因為身體開始變差。「脾氣變壞，回家提不起勁，」他回憶當時自己很容易疲倦，甚至罹患腸躁症，腹瀉、便秘輪流困擾他。
而且，男性身體柔軟度和彈性也變差。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> darren_chang 發表於 2016-2-12 06:59 AM static/image/common/back.gif
有啊，現在很多男生練，可以把肌肉線條練得更柔和，不會那麼搶眼，會增加整體的舒適感。 ...
我總覺得瑜珈主要還是練心，藉由呼吸去調整身心的平衡，對於身體的狀況我到不了解 確實比較少看到男生練瑜珈,但只要是運動基本上是不分男女 原來如此，我也想練，不過筋肉骨頭硬了，哈哈<br><br><br><br><br><div></div>
頁:
[1]
2