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地球走在海邊 發表於 2016-3-31 03:29 PM

自己練發球

以前都是先練拋球等到穩定球的落點之後
開始練習針對不同發球的拋球
接著再練揮拍動作

但是最近看朋友練習
怎麼試都不順 有建議他請教練調整姿勢
得到的回應是想先錄影看看自己錯在哪邊
這樣該怎麼幫?
她自己亂練動作跑掉就難救了
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oftheabyss 發表於 2016-3-31 06:59 PM

拍影片紀錄再放來檢討動作還蠻有效的
要多注意擊球點跟擊球軌跡

s761228 發表於 2016-3-31 11:49 PM

自己拍攝影片然後跟選手比對是蠻有效的一種方式唷。

tsaijh_tw 發表於 2016-4-1 09:46 AM

網球還是要請教人!教基本姿勢!以免自行練習到最後姿勢跑掉又有運動傷害!{:36:}

trevor0522 發表於 2016-4-1 08:12 PM

發球動作沒有所謂標準動作,看看職業球員們的拋球,揮拍,擊球點都不同,
個人認為先練揮拍動作,找到讓自己發力順暢的揮拍路徑,再去找擊球點.<br><br><br><br><br><div></div>

email740303 發表於 2016-4-1 10:39 PM

一定要先把正確姿勢學好，受傷了就很麻煩

s935624 發表於 2016-4-3 10:54 AM

文字說明很難看懂 你還是去看看 哪裡有問題? 錄影起來 倒不如 問問本人 有覺得哪裡不對

你說問教練 又說要錄影  不懂這是哪種回答方式  還是請他本人說明  球友都很樂意幫忙一下 {:44:}

tinyen0111 發表於 2016-4-3 03:43 PM

自己練的話
可以考慮把 拋球 和 揮拍動作 分開練習
也許會有幫助喔

如果有教練
請他幫忙看姿勢
也許會練的比較快一點

chungben36 發表於 2016-4-5 10:11 PM

其實你可以先練習部分動作,抬起手臂舉球然後拋,熟練後再擊球,進階在做完整的動作

gogobox31 發表於 2016-4-6 01:49 PM

還是有人在旁邊幫忙錄影會比較好，再請厲害的朋友幫忙看影片，我都是這練習<br><br><br><br><br><div></div>

mhc7296 發表於 2016-4-7 06:58 PM

教練 應該不用錄影吧?! 現場看不是就知道嗎!?

xxplus 發表於 2016-4-8 09:13 PM

發球是一種熟能生巧的訓練

沒人教  沒錄影  也沒差，如果你是要打大型比賽當選手，也不會來這邊問

公園阿伯個個有怪招，鐵定不是教練教的

重點只有一個，就是打給對方難接，姿勢怎樣不是重點

就算找教練，你最後練成的姿勢也不會和當初他要求的一樣XD

kpckpckpc 發表於 2016-4-10 10:38 PM

姿勢很重要，但是要發到好的好的球，不一定要教練教阿

自己錄下來，再跟youtube比較是很重要的

masonyu1972 發表於 2016-4-11 05:26 PM

kpckpckpc 發表於 2016-4-10 10:38 PM static/image/common/back.gif
姿勢很重要，但是要發到好的好的球，不一定要教練教阿

自己錄下來，再跟youtube比較是很重要的 ...

發球  是我認為最難練了項目
他需要好多的連貫動作
因此  就需要非常好的協調性
練習空輝  有助於協調

k21526rick 發表於 2016-4-14 09:03 PM

的確 之前球隊也都有拍影片
對看自己動作蠻有幫助的
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