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peterchou00 發表於 2016-4-10 08:54 PM

想請問Breaking的折腰跟單跳怎麼練?

本帖最後由 peterchou00 於 2016-4-11 02:37 AM 編輯

各位跳Breaking的前輩們你們好

小弟是台南人，跳小地板

我都是 Toprock、排腿、ICE、肩定、頭頂、肘定、倒立 這幾項搭配

最近想練一些比較進階一點的東西

嘗試過倒立接折腰，但左手放開後整個身體就掉了，連一秒都撐不住，更不要說是單跳了

想請問折腰跟單跳應該要怎麼練比較好? 有什麼訣竅嗎?

有比較好的訓練方法嗎?


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莊猴子 發表於 2016-4-27 02:41 AM

我是採用土法煉鋼的方法一直嘗試這樣

likagoo 發表於 2016-5-12 02:14 PM

我是摔了好多次才會的，繼續練吧

KJ.KaiJia 發表於 2016-6-6 05:04 PM

身體會掉下來是因為你身體沒出力，
跟倒立一樣的道理，你在折腰的那一瞬間，
除了腰部要出力，手指出力抓地板，手臂也出力

咋了？ 發表於 2016-7-19 01:31 PM

必須先會雙手跳~能跳超過二十下就行了~
雖然說雙手跳能很多下了但是在練但手跳的時候又會變回初級的感覺~
總之就是每天不停地跳~1個月多就練成了~
我只連了2星期就能跳十下了~<br><br><br><br><br><div></div>
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