查看完整版本: 請問蔬菜跟肉類可以互相抵消嗎??????
頁: [1] 2

sdd57sdd57 發表於 2016-7-2 01:14 PM

請問蔬菜跟肉類可以互相抵消嗎??????

本帖最後由 sdd57sdd57 於 2016-7-2 01:28 PM 編輯

很多營養師跟醫生都說要少吃肉  多吃蔬菜

但是我是個非常愛吃肉的人
就像圖片這樣
現在比較節制了
以前只有很多肉  幾乎沒有菜
現在飯後也有喝綠茶(自已泡茶包)習慣
如果吃很多肉的人
但是有搭配蔬菜的話
能抵銷肉類帶給身體的傷害嗎??????

如果真的無法戒掉大量吃肉
可以用蔬菜來補嗎?????





<div></div>

boomber1 發表於 2016-7-3 03:39 AM

可以的話不要以這種方式來抵消，畢竟吃太多肉對身体是不好的。魚肉其實還好， 豬肉就減少吧。

2424kobe 發表於 2016-7-10 09:40 PM

每一種食物都有它豐富的營養成分
所以每一種都是要攝取的  但都不要攝取過量
攝取營養比較沒有用抵消這樣的說法來衡量的
{:34:}

toro43380 發表於 2016-7-31 11:45 PM

不能抵銷~~~
畢竟他們的營養成分不一樣，也不會互相影響
吃太多肉不太好而且會增加熱量唷
尤其是像你照片中的肥肉最好還是少吃一點吧~~

a0115522 發表於 2016-10-23 02:53 PM

可能你本身體質吃太多肉，對身體不好

可改變多吃菜來改善身體的狀況<br><br><br><br><br><div></div>

headliu 發表於 2016-10-27 01:25 PM

kgwdm 發表於 2016-10-29 08:27 AM

我覺得吃肉不是壞事，吃豬肉也沒有問題。就是不要吃太多的肥肉，比如五花肉之類的。還有就是多運動運動

lol0919 發表於 2016-10-31 09:55 PM

不需要整天這樣在意飲食吧，這樣吃會開心嗎？要吃又要怕
喜歡吃肉就吃，最多記得吃蔬菜水果，做運動。

asaly100 發表於 2016-11-1 10:08 PM

這樣吧
第一口先吃肉
但要細嚼慢嚥
再吃其他的菜飯
這樣會好一點

bottle-nosed 發表於 2016-11-2 12:47 PM

均衡就好吧
畢竟每個人食量不一樣<br><br><br><br><br><div></div>

aa4090409 發表於 2016-11-2 07:18 PM

能不能抵銷要問問醫師  不過均衡應該是蠻重要的

藍月光 發表於 2016-12-6 10:23 PM

大家都對,,健康第一
多做運動........

lily08055 發表於 2016-12-10 10:22 AM

不能消抵喔！
他們所代表的均衡營養不一樣，一個是蔬菜類，一個是蛋豆魚肉類，所以要攝取均衡飲食材可以喔！

julian320 發表於 2017-2-9 04:47 PM

飲食均衡很重要喔，吃太多肉也會產生問題吧，應該要考慮一些蔬菜水果

12031203123 發表於 2017-2-13 01:13 PM

應該要均衡吧，肉類同樣要攝取，只是量要稍微控制<br><br><br><br><br><div></div>
頁: [1] 2