男生的筋是不是比較不適合練瑜珈
我以前有練過瑜珈，可是我覺得做起來跟班上女同學比較就有很大的差異!!!他們都可以做到位，而且配合呼吸，可是我練了很久，同一個動作還是沒有辦法完全做到位，是不是因為男生的骨頭還有筋比較硬，作起來效果相較之下就比較低了啊!?瑜珈，我印象中是來自印度吧!?有傳言少林寺的易經筋，就是瑜珈的一套功法!!!(這個地方是瞎聊的 ，大家看看就好)<div></div> 笨蛋是女生脂肪比較多 當然比較軟比較好練 一樣都練得起來 看你有沒有心而已 ..
嗯～～這～～～
老實講，在一個教室裡面，體位法的練習，女生練的比貓叔好的其實並不多，呵呵，
所以這不是男生、女生的問題，是有沒有持之以恆的問題喔。
本帖最後由 nanako42 於 2016-7-27 04:47 PM 編輯
筋沒有所謂硬不硬的問題吧
是有沒有耐心去和自己身體對話
有沒有靠呼吸來柔軟自己的心&身體
每個人每天的身體狀況不同
今天做不到的體位法,明天可能就可以做到位
不要勉強自己的身體去做到什麼境界
好好享受與自己身體相處的時光 所以只要我慢慢練，持之以恆下去應該也是能達成效果的!!!那我之後要再多甲努力才可以了啊!!!謝謝各位的說明囉!!!<br><br><br><br><br><div></div> 這....
筋軟不軟跟男生不男生沒關係吧...
認真想練下去
筋一定會開
只是筋開的程度就要看父母給你的條件了!!! 男生筋也可以很軟啊，有沒有耐心跟方法去練而已，拉筋需要每天持之以恆的 power228222 發表於 2016-7-16 04:25 PM static/image/common/back.gif
笨蛋是女生脂肪比較多 當然比較軟比較好練 一樣都練得起來 看你有沒有心而已 ...
女生之所以比男生軟 不是脂肪多 好嗎？
是沒看過筋骨很硬的男肥宅嗎？
給原原po，就算動作沒辦法像其他筋骨軟的人一樣到位，那又如何？
瑜伽本來就不需要到位，又或者所謂到位與否，乃是建立在與自己相比身上；
假如某體位予你有感覺，今天伸展到這，明天伸展多一些，這樣便已足夠。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> cocoaii 發表於 2016-8-21 10:16 PM static/image/common/back.gif
女生之所以比男生軟 不是脂肪多 好嗎？
是沒看過筋骨很硬的男肥宅嗎？
給原原po，就算動作沒辦法像其他筋 ...
當然是指平均值 蠢蛋 不要雞蛋裡挑骨頭 本帖最後由 cocoaii 於 2016-8-27 07:28 PM 編輯
power228222 發表於 2016-8-26 09:20 PM
當然是指平均值 蠢蛋 不要雞蛋裡挑骨頭
講錯 還自信滿滿 罵人蠢蛋
不知道你查過法院罵人的價目表了嗎?
我想蠢蛋 大概也要代價上萬
自己google 「罵人 價目表」
你自己看人家專業解釋為何女生柔軟度比男生好 跟你說的脂肪 一點兒關係都沒有
「一般來說，女生的柔軟度比男生好，這是因為解剖結構（如骨盆）和賀爾蒙的關係。Norkin 和White(1995)指出髖部屈曲和脊椎側彎的關節活動範圍......」
自己google 「 運動生理週訊(第148期) 柔軟度」
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div> 我也覺得我的很硬 ，都下不去…想練看看 其實是個人身體結構的問題，跟性別沒有關係，只要持之以恆的練習，一定可以做到完美的。 跟性別沒有絕對關聯,主要年紀還有耐心是關鍵,從開始練瑜珈後, 我大概只累積了二三十堂的經驗，每堂課只有七十分鐘左右其實說穿了也沒什麼竅門，只是我每個動作都很用心揣摩然後每天花上幾小時耐心的磨，當然必須很小心勿拉傷自己。
我覺得差異不大啊,有些動作男生還做的比較好 我有朋友，男生，非常喜歡瑜伽，練了4年，如今還能劈叉拱橋，到處宣傳瑜伽好處。我覺得跟性別無關，主要是興趣和恆心~~<br><br><br><br><br><div></div>