查看完整版本: 對於撞牆期大家有何見解
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bill_0911 發表於 2016-10-3 08:30 PM

還是有人體最大極限
那就要增加所有能力<div></div>

tim0130 發表於 2016-10-12 11:44 PM

對於有在維持訓練強度的人就會比較傾向"心理因素"

如同間歇就是強迫自己的身體到達"撞牆"的狀態~

主要在於每個人對於痛苦的忍耐度不同~

hiboard 發表於 2016-10-14 12:01 AM

應該是心理和生理都有,肌肉發展到一個程度上不去,心理的意志力到了一個階段堅持不了,感到疲乏

g893178 發表於 2016-10-14 01:49 AM

撞牆不一定會有，但常常會發生。我個人覺得

anktracy 發表於 2016-10-16 11:01 AM

個人是靠意志力硬撐囉....

每次多撐一些...

然後逐步增加 久了就克服囉<br><br><br><br><br><div></div>
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