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新手學習下桿力量釋放，搞糊塗了～
各位前輩大家好小弟新手入門，目前有請教練教學
教練所教的下桿力量是下圖紅線
由上往下，到球擺放的左側後就不要理他
但網路上看的教學影片
又有的說力量是綠線才是揮桿速度要加的地方
搭配腰轉才會打得更遠
我知道流派很多，想問大家對於這兩種說法有何見解
供小弟參考
謝謝
<div></div> 個人感覺，紅線前段絕對不加力，順順的用旋轉的方式甩桿，擊球。
所以綠線才是揮桿速度要加的地方，加力應該是擊球前一剎那將曲脕回正，有如釘釘子的動作，要打到前才用力，當然搭配腰轉才會打得更遠。 個人練球的時候覺得 不要著重力量 因為通常太想加力量會造成過度緊繃
放鬆一點 多練習身體的轉動 用身體去帶球桿身
新手容易過度緊繃想用力打遠造成打不到或是平飛球
雖說綠色的施力起點較OK，但要注意別變成撈球的感覺!! 紅色的示意圖容易引起從上就開始用力的誤解。個人覺得綠色比較合適。
現在伍茲不太出現了。當初大家都看他打，都想學他的動作，結果反而造成問題一大堆。<br><br><br><br><br><div></div> 我也都是
過了紅線後
就完全釋放力氣
類似甩竿
這樣的感覺 其實兩種打法都沒有錯, 看你覺得哪一種比較自然, 容易上手.
紅線釋放是由腰部帶動上半身, 就像一個栓緊的彈簧, 下杆時腰部的轉動帶動上半身和重心轉移可以釋放出更強的力道.
綠線釋放是由手臂手腕加速與腰部同時轉動(重心轉移)來增加速度.
個人覺得紅線的釋放較容易, 畢竟綠線釋放的時機要抓得很準確, 否則容易打出右曲或左曲球(手貝手腕太快或是腰部轉動太快).
不過還是看個人啦~...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 我也是一個新手
我發覺每個老手 甚至說每個教練講的也都不太一樣
我學了延遲釋放 就變得左手太晚回正
球都偏右 又打不出去
很苦惱 打球的首要的是速度(桿頭速度或是球的初速...)!這些不完全是靠力量產生的.
所以基本上先不要去想用力量去加速(會很容易造成用手擊球).就理論來說利用軸心當支點.
來轉動肩膀帶動手臂下桿觸球後隨著慣性收桿是一整個揮桿完全的動作.
而要注意的重點是...
1.保持手部的角度(和地面)不變到擊球.
2.下桿時維持手部曲腕動作直到觸球後釋放.
3.肩膀回正後時保持正面擊球直到桿頭慣性帶動收桿.
如果以紅線和綠線來說...由於整個加速的過程是在於後半邊(觸球後到收桿那一邊).
也就是說觸球後的速度是最快的到收桿.以紅線來說可能觸球後速度就開始減慢.
而綠線雖然是比較理想但是還是得維持做完整個收桿的動作速度才會是最完整....<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 大部份的說法都說是綠線,我自己的體驗也是!
<br><br><br><br><br><div></div> 紅線是上桿曲線不用太大力量(用固定桿面及下桿時曲線位置)到頂點..開始下桿時還是紅線到觸球前(加速)觸球時變成綠線釋放力量收桿曲線...完成動作 我是常常會習慣用打棒球的習慣去揮桿 還在調整中 教練說的對 下竿後越鬆 球跑更遠 不要再加力 延遲下杆的話反而會造成杆面不易回正
先打得到球再求延遲下杆 先把球打到再說吧 力都是其次<br><br><br><br><br><div></div>
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