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哪一種功能跑鞋適合女生初學
因為朋友最近有想要開始跑步但是她自己沒有一雙合適的跑鞋來跑
她也不知道該買哪一種功能的比較好
像有輕量、避震這些她也不知道插在哪?
一開始建議穿哪一種比較好,很初階的女生用的
<div></div> 初階跑者建議穿避震性好的慢跑鞋
避震好的慢跑鞋鞋底厚緩衝好可以保護腳
而輕量薄底路跑鞋或馬拉松鞋那是職業跑者在穿的
初階跑者的肌力不足穿了只會增加受傷的機率 本帖最後由 yuen9999tw 於 2016-9-30 05:10 PM 編輯
簡單來看,不要買太薄底,厚底的比較吸震...或是看"運動筆記"這個網站,上面有很多跑步的資訊. 如果是女生我覺得可以先從輕量開始
因為是初學要先有跑起來有感
我是看蠻多藝人都穿NB的跑鞋
VAZEE這種的
有輕量功能你叫他去看看
建議避震性較佳,鞋底較厚一點的跑鞋
新手不要買太輕薄的跑鞋<br><br><br><br><br><div></div> 初學者可以朝亞瑟士的慢跑鞋入手,保護性很夠! 個人是建議買美津濃的跑鞋。因為它的底蠻厚的避震效果不錯。 美津濃 亞瑟士 都不錯 建議先從吸震取向的入手
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