查看完整版本: [素食料理] 三彩素菜
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jen999 發表於 2016-10-29 09:44 PM

[素食料理] 三彩素菜

原料：荷蘭豆、熟玉米粒、紅尖椒做法：起鍋熱油，爆香薑絲，放入荷蘭豆翻炒幾下後，再倒入熟玉米粒和紅尖椒粒爆炒，加鹽、蘑菇精調味即可。注意：
１、荷蘭豆不可以炒太久，顏色變綠後即可出鍋。２、翻炒荷蘭豆時最好淋點水，這樣不易炒焦。

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cat61614 發表於 2016-10-30 01:33 AM

好健康的料理我喜歡,下次可以多分享給我們大家嗎?{:31:}

sonicjohn 發表於 2016-10-30 08:20 PM

樓主炒的荷蘭豆不錯。嫩綠嫩綠的。

retsuom 發表於 2016-10-30 10:15 PM

Was very glad that someone is posting vegan dishes here.
Been trying to encourage the family to eat less meat,
this meat could change their reluctant minds.
Thanks for this wonderful recipe.

chen.8115c 發表於 2016-11-1 11:19 AM

颱風來襲後 菜價高漲到爆 只好吃罐頭食品<br><br><br><br><br><div></div>

a7550523 發表於 2017-1-4 11:52 AM

謝謝大大的分享
有時候煮菜都不知道要煮什麼青菜
看到篇三彩素菜
又多學一道菜
謝謝大大的分享

leewef 發表於 2017-1-4 05:26 PM

這道菜不只是素食
喜歡葷肉的人
有點肉味也可以弄點肉絲或蝦仁

大大的三色已經算夠了
不過可以考慮多加幾色變五色或七色應該更棒
以增加食慾^^
我個人建議加
花生一色考慮到上面的顏色
青椒 紅椒 黃椒都有重複所以換別的
杏孢菇切片去炒也是一色
那就5色了
至於想做7色的
就讓高手去想吧

sup1943 發表於 2017-1-9 12:25 AM

感覺版大炒得剛剛好，
豆子吃起來就是要脆脆的個人覺得才好吃。

康世美 發表於 2017-1-9 11:18 AM

現在的社會真的要重養身，不外乎由運動、飲食及睡眠開始，本章節接紹的三彩素菜真的很棒，試著做做看，感謝大大分享

qse10808 發表於 2017-1-9 11:52 AM

感覺配色很美味唷
還蠻容易料理的

<br><br><br><br><br><div></div>

hn852682712345 發表於 2017-1-9 06:04 PM

真小菜真不錯.......
吃的道美味 也吃的道健康

竹筒飯便當 發表於 2017-1-9 06:29 PM

如果加XO醬下去炒,味道不知會如何?

a26210168 發表於 2017-1-20 08:43 AM

剛好家裡有這些食材那就來試試看

q3692012 發表於 2017-4-13 10:04 AM

顏色搭配非常完美，非常健康的一道料理，很適合全家一起食用

盧小楟 發表於 2017-7-25 03:53 PM

看起來非常可口，又清爽的感覺。很棒的一道菜。
讚！讚！讚！<br><br><br><br><br><div></div>
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