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關於跳發
通常都看到球丟高一點遠一點才打得出爆發力 不過最近有看到很多"短"跳發 大概爆發力要很強吧~~ 有練起來的人能分享心得嗎? 哈哈哈<div></div> 主要還是擊球點，跳發跟工及扣球的點不一樣，一樣的是你的手腕一定要包到球，不然就很容易OUT，跳發真的不是一天兩天練成的{:54:} 基本上擊球點跟攻擊點高度差不多啊 都是要求打准在打用力吧 先求穩(發的過再說 ~ 在求強(大力催下去 !
一天練個50-100顆 保證人人都是高手
至於拋球的高度我都是以不超過二樓(3公尺大概吧XDD)<br><br><br><br><br><div></div> 跳發不好練 , 除非可以練到穩定又敢用力 不然飄球可能還比較有威脅性 一開始練拋高一點比較實在阿 看跳的高的發的好的
基本上自己都有跟別人不同的腿型
聽說做重訓也可以達到這種境界
不過我想打球還是得要開心吧!
跳發.....不見得都適合大家來使用
個人建議是可以先練習拋球這樣才比較清楚知道自己會拋到哪去
不然沒拋好又會浪費體力
還有一點!!手指頭一點要小心!!曾經因為練習跳發好像是手勢錯誤大拇指去吃一個大蘿菠{:38:}{:38:} 跳發沒練好很容易失誤,比賽中還是不要隨便用阿<br><br><br><br><br><div></div> 跳發很吃技術，我覺得突然用出來嚇嚇對手可以~~
但是如果用就是失敗 對方也就會不太想理你@"@
拋高點不會比低點好。低點也不會比較吃爆發力。你要了解自己的最高點在那裡，然後拋在那個位置。你丟高高以為有多一點時間瞄準，結果地心引力不斷的加速球下墜的速度，反而縮短你的擊球時間點。反之球往上的時候速度會逐漸慢下來，然後定點在最高點，再從0速加快。所以如果球在你的擊球點內，你才會有更多的時間打球，而不是看球加速掉下來。 其實自拋自扣多練
對於跳發及攻擊都會有幫助的 個人覺得跳飄更難接
建議練跳飄 頂尖選手的跳發都是球拋高有充足的時間助跑完成整個動作所以威力驚人就算站定位也很難接,短拋的跳發有點算是立定跳的感覺難度比較低個人覺得跳飄還比較有威脅性,短拋的跳發手的力量比較多腰部的力量少,國內跳發比較厲害的(個人覺得)是黃士豪,穩定度及威力以這種身高的選手算協調性一級棒的,真正能夠算國際威力的個人覺得是黃建逢,但是成功率不高<br><br><br><br><br><div></div>
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