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關於扣球的問題
想請教一下各位大大，我在扣球的時候腳都會不自覺的弓起來，請問這會影響到整個扣球的威力還是什麼嗎？<div></div> 打籃球造成的起跳習慣?是沒什麼影響，重點在於挺胸、手抬高
擊球瞬間手順勢帶下去以及收腹
多看影片臨摹吧~ winddrive 發表於 2017-2-23 02:06 PM static/image/common/back.gif
打籃球造成的起跳習慣?
是沒什麼影響，重點在於挺胸、手抬高
擊球瞬間手順勢帶下去以及收腹
是指要把背弓起來用肚子及下巴的收縮力帶動手臂揮擊，並且手臂要在頭前方一點點的位置停下來，之後再順勢放下嗎？（不太會描述@@應該就是那種 咚！的起跳然後唰～的把兩手舉高，左手瞄準，右手準備擊球，擊球時手要伸直，然後啪！！的一聲下去這樣嗎?...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 攻擊擊球時姿勢其實很容易弓身
不過不太清楚你的弓身是如何
可以放上照片來討論比較有效益 gc6185 發表於 2017-2-25 10:55 AM static/image/common/back.gif
攻擊擊球時姿勢其實很容易弓身
不過不太清楚你的弓身是如何
可以放上照片來討論比較有效益 ...
就只是腳會整個彎起來這樣而已，找不到人有那個閒時間拍照XD <br><br><br><br><br><div></div> 本帖最後由 60133478 於 2017-2-26 07:31 PM 編輯
盡量不要吧，一般會看到弓腳是因為他本身彈性已經很好，跳得也高所以會很自然的弓。
如果你沒有以上條件的話，最好就不要這樣做，因為只是會分攤掉你往上跳的力，有弊無利
60133478 發表於 2017-2-26 07:30 PM static/image/common/back.gif
盡量不要吧，一般會看到弓腳是因為他本身彈性已經很好，跳得也高所以會很自然的弓。
如果你沒有以上條件的 ...
哈哈謝謝哦，其實我對我身體機能還蠻有自信的哦 跳的高的話 弓腳感覺可以有利於弓身
可以多參考一些影片練習看看 排球要練的是垂直起跳的步伐 一步併兩步往上跳躍 先把步伐練熟 垂直起跳穩再來考慮弓腳 不然很容易受傷喔 感覺從腳傳遞上來的力量 會有點小分散掉 ~~(拙見)<br><br><br><br><br><div></div> 哈哈謝謝哦，其實我對我身體機能還蠻有自信的哦 弓腳有利之後的收腹發力!!!先決條件是要跳得夠高呢!!!!
但扣球要連繫性的動作!!!最重要你身體會自然協調的!!!
無需刻意個別動作,除非是危險動作!!! 拉弓時弓也會先彎曲才會有力量
所以扣球弓身其實更好! 會收腹的話弓身不是什麼壞事唷 我覺得如果有影片來輔助說明會比較好。
其實看過不少人都會有小勾腳的習慣，可能是為了平衡，也可能是沒改的動作罷了。
不過都得看影片才知道。<br><br><br><br><br><div></div>
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