查看完整版本: 無油輕食 番茄炒蛋 也可以很簡單
頁: [1]

f9891416 發表於 2017-3-29 12:45 AM

無油輕食 番茄炒蛋 也可以很簡單

本帖最後由 f9891416 於 2017-3-29 12:47 AM 編輯

說道番茄炒蛋，應該是很多人記憶中簡單的美味吧!!雖然不是大魚大肉，也是很美味

以下影片分享給各位看看，用少少的材料做的番茄炒蛋
很適合想減肥，或想省麻煩人試試!! {:13:}

http://www.youtube.com/v/p9H-FQ_kAhg



...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div>

cchihfu 發表於 2017-3-29 09:20 AM

蕃茄的茄紅素要用油來帶出
一味的追求無油，真的好嗎？
均衡才是王道喲！

f9891416 發表於 2017-3-29 04:44 PM

本帖最後由 f9891416 於 2017-3-29 04:46 PM 編輯

cchihfu 發表於 2017-3-29 09:20 AM
蕃茄的茄紅素要用油來帶出
一味的追求無油，真的好嗎？
均衡才是王道喲！ ...
水煮也可以喔！只是比較少罷了
也沒有很追求要無油啦
只是我平常菜比較少加

感謝你的回覆{:47:}

aas88763 發表於 2017-6-1 02:17 AM

我覺得不一定無油就健康啦
或許可以改變一點油的成分
或是改成用橄欖油也是不錯的選擇

fone0514 發表於 2017-6-1 04:29 PM

越簡單的料理越不簡單!  番茄炒蛋我覺得確實有點油 可以更滑口喔! 謝謝分享~<br><br><br><br><br><div></div>

m486204577 發表於 2017-6-16 06:16 AM

番茄炒蛋沒油總感覺太淡了一點。。。{:40:}

ZOE60506 發表於 2017-6-18 05:05 PM

我覺得不一定無油就健康啦
或許可以改變一點油的成分
或是改成用橄欖油也是不錯的選擇

alan456123 發表於 2017-7-28 09:41 PM

感覺變番茄湯了.反正個人喜好及口味不同.自己覺得好吃才重要

vvv2688 發表於 2017-7-29 03:26 PM

讚啦 這看起來就非常可口 營養也相當的一級棒 一定要學起來~
頁: [1]