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老人家的膝蓋要怎麼保養?
本帖最後由 熊熊火 於 2017-4-9 08:36 PM 編輯前陣子回家掃墓，發現我媽走路變得很慢、很小心翼翼，
才知道她膝蓋沒什麼力氣，不久前膝蓋還去打玻尿酸，花了好幾張小朋友，
我媽講的時後超心疼那些錢的，但又知道不花不行，
想幫他保養膝蓋，但我送她葡萄糖胺液這類的保健食品，她也不愛，
因為她比較信任中醫，不知道中藥有沒有保健膝蓋的配方或適合的藥材?
大家有什麼建議?還是有其他保健膝蓋的方法嗎?
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 中藥的話，推薦龜鹿二仙膠，這是中藥經典藥方，
能夠補充鈣質跟膠質，幫助骨頭癒合，對腰膝痠軟無力也很有用，
我之前打球膝蓋不太舒服，就有買順天堂的來吃，
因為聽說買龜鹿要挑GMP藥廠製造的，藥材和製程比較有保障。
但順天堂的不叫龜鹿二仙膠，而是叫"極品龜鹿膠"，
我吃了一陣子覺得膝蓋的問題有改善{:32:} 以中藥中藥送給長輩們~好像接受度較高
其實你買保健食品是對的
畢竟好的營養品她的作用是修復細胞
媽媽如果不喜歡你可以對她說:中藥雖然藥性比較溫和.但是它還是藥品
至於怎麼選好的保健食品你可以參考"北美營養品評鑑指南"這本書
或者江守山醫師的"吃對保健食品"
不可否認.全世界最好的迎養品.都在美國跟加拿大 除了很多人說了要吃什麼營養產品的，其實我跟你說，老人家（或年輕人也是）最重要膝蓋保暖！我們腿部離心臟遠，代謝慢點。記住了！<br><br><br><br><br><div></div> 可以多多吃維骨力吧!!!
還是多多運動多多曬太陽最健康! 多吃營養食品!多做點輕度運動
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