關於殺球，一些小小體會分享
本帖最後由 louisdragon 於 2017-4-13 01:13 AM 編輯殺球是羽球很重要的技術，
在 "入門新手區"，一球致命是相當常見的;
而在 "熟練老手區"，殺球或許無法一球致命，
但是卻能為自己其他的過渡球路增添威力，譬如切球、平高球等球路，攻擊更添變化;
(當對方受到強大殺球的壓制時，防守不敢過度趨前，因此我方切球將更具威力，平高球反之亦然)
再往上 "進階高手區"，殺球幾乎不可能一球致命，
但是卻是快速將球打向空檔促成戰術的重要手段，並且在此區段，球員的平抽球威脅力極大，
因此用高質量的殺球保住攻擊態勢等待更佳的機會是非常必要的。
接著 "頂尖區" "選手區" "登峰造極區".....等等 因本人不曾到達，不敢妄下評斷 請各位海涵。
那怎樣練習殺球才是正確的呢?
首先，檢視問題:自己的殺球出了甚麼問題?
例如:聲音不對?角度不尖?球速不快?位置不刁?....等等，是哪一種呢?
1.聲音不對
可能是拍面的問題 許多人容易在猛力的球路拍面歪掉導致切到，
因此擊球聲音就不會是"波"，而會是"恰"。
遇到這個問題，通常我會建議，先從5成力道著手，確認拍面維持正確、擊球扎實，再慢慢增加力道，
要記住只要姿勢正確，運動天賦正常並且有心進步的人，都一定可以成為高手，只是時間早晚問題，
但是姿勢錯誤，所能到達的最高境界一定是受限的!!
(請高手看/錄影/多看影片/...等等常識的自我檢視手段，我就不贅述了)
2.角度不尖
個人倒是認為這個問題比較小，
除非真的個子太小，不然其實這個問題不會太難解決拉，
首先要記得，擊球點，必須保持在身體的前方，大家可以這樣測試，
拿一支沒有線的球拍，當你殺完球右腳順勢向前踏完，球應該會落在你的慣用肩上，
若是落在背後表示擊球點不夠前面，當然這只是大約的測試概念，大家可以自行去揣摩。
再來，"若欲貼網，必先掛網"這是我常常掛在嘴邊的一句話，
不管是發球、平球、殺球、切球、小球，想要球貼網而過，
並定要先掛網，只有從掛網的過程中，把球掛網位置不斷上修，
才有機會找到最適合自己身高+臂展+彈跳力的擊球角度，
因為有時你覺得再低就會掛網的球，事實上還有空間可以更加尖銳的，
所以，努力的掛網找到自己的角度吧!
3.球速不快
這個問題就比較複雜了，
許多人認為球速不快就是需要重訓/練肌力/買握力器/腕力球....等等等諸如此類，
這些當然是方法，可是不知道大家是否想過，是否已經發揮了身體最大的力量了呢?
大家應該都有發現，羽球選手沒有一個是肌肉噴張的，
目前現役選手最壯碩的，大概也就是韓國選手高成炫這類型的，
因此不要執著於把身體練壯，各位身邊殺球強的也並不都是最壯的吧~
協調性才是最重要的，
是否使用了體重?是否有用到左手(輔助手)?是否用了腰力?是否有發力翻轉手腕?發力時間是否正確?
並且當這些力量全部用上時，他們是相互疊加還是相互抵消了?
矯正這些問題，不用重訓也能有不錯的砲火!
這裡特別針對翻轉手腕做說明，因為本人對這點體會很深，心得分享給各位，
要感受翻轉手腕，大家先做一個動作，
a.慣用手臂向上舉直，手掌握拳，拳眼朝後(也就是對著天空比讚的方向拉只是拇指收起)，
b.接著將球拍直接放入拳眼握住(力量小的可以握在握把較前端，力量大的就握到底端吧)，
c.拍面方向是朝左右(不是朝天地哦)，姿勢擺完了，接著要感受翻轉的力量囉!
d.努力旋轉手腕(臂)，如果拍子會變成一個平行於地面的半圓盤，就是做對了!
這個動作其實就是翻轉手腕的力量，以正常男生來說，這個翻轉力量應該相當大了，
不過要運用到擊球上還差最後一步，就是要把這個平躺的圓盤傾斜(也就是球拍由平躺改為上伸)，角度變斜，
調整到我們擊球時的位置，這就是翻轉手腕的力量，用在倒拍到擊球之間，平高球尤其需要此段發力。
有點抽象，如果有真的看不懂的，我再努力想方法或是拍照片讓大家理解!
4.位置不刁
這個問題就屬於比較高階的問題了，
首先刁與不刁因對手而異，所以這個問題我覺得應該著落於觀察對手，
以下以對手為右手持拍為例:
防守姿勢右腳前左腳後者，通常愛用反拍防守，此時當然要往正拍位置攻擊，
反之，左腳前右腳後的人，通常愛用正拍防禦，此時當然是攻擊反拍位較有效，
接著身材高矮為例:
高個子怕追身，矮個子怕離身，高個子手長腳長，防守範圍大，
但是防禦在外，就要像葉師父一樣，切他中路，矮個子反之。
死穴:
相信大家都知道死穴在哪裡，慣用手的腰部至腋下的區域，
這個區域，若非防守者有相當程度，攻擊方幾乎都可以很有效的造成機會，甚至致死，
請愛用!
以上淺見 共個為參考 不慎詳盡 請見諒
若有疑問也歡迎留言，在我的理解範圍必為大家解答
也歡迎高手指教，希望能夠再提升實力 以上~
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 講解的很詳細可以下次拿來實戰用用看 感謝大大的資料分享!! 非常的詳細!!我也是殺球的苦手阿@@ 實戰上殺球在真正在引拍動作完後，拳眼是朝前的，這時候才開始發力翻轉手腕動作‧ 果真如此？待我來試用看看就見分曉！{:31:}<br><br><br><br><br><div></div> 寫得還真詳細,這兩天找球友來照著內容測試看看!!感謝大大的分享!! 翻轉手腕的部分講解得很清楚
的確這是初學在殺球時最容易忽略的地方
往往變成只用手臂殺球，或者只用手腕殺球
這旋轉力沒使用真的很可惜
4樓說的雖然也很對
但要將這些動作很快的完成，對於初中階來說太困難了
剛開始還是扎實地完成動作比較重要~ 寫的滿詳細的耶，可以參考來訓練看看 哇！介紹的好仔細喔！要好好來練練才行！ 看完大大分析真是受益良多壓~<br><br><br><br><br><div></div> 推薦這篇文章
樓主寫得好
殺球主要就是位置 力量 角度等等
說都很容易 但事要殺出高質量的球很難
只能靠多練習跟打比賽來提升 死穴真的是很有效～～殺低一點都殺不死 樓主寫得不錯喔
殺球還是先練好`姿勢 跳殺不知道要怎麼練習說,每次看影片的選手跳殺好像都蠻容易地說!! 殺球的確是羽球最強的攻擊，不過與其盲目的殺球不如練習好殺球準度及每個落點。<br><br><br><br><br><div></div>