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m9989016 發表於 2017-5-10 11:12 AM

肢體僵硬者該如何學跳舞?

從小我愛運動
因此把自己練得非常結實
測bmi值也才18
護士小姐都說我這樣練過頭
導致可能身體會受影響
在身體健康方面倒是沒有發現任何疾病或紅字的問題
唯獨跳舞時可能因為運動做的都是強化的動作
沒有像跳舞那樣柔美的擺動
感覺自己就像是機器人般
不知道各位學舞蹈的高手們
有什麼方法可以改善我這僵硬的身體?
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wwwsammas2 發表於 2017-5-10 08:26 PM

身體僵硬也有身體僵硬的跳法，沒有說一定要身體柔軟才好看，重點是要跳得好看，要雕動作

plkk12 發表於 2017-5-12 06:59 PM

覺得練久了動作就好看了，所以很壯的人都不適合跳舞嗎?不會吧

m9989016 發表於 2017-5-15 11:50 AM

大概我沒舞蹈天分吧，哈，家人總說我的動作比機器人還機器人，反正有種說不出的怪，我也不知道該怎麼說好，或許這是我的命吧~@@

痴膠B 發表於 2017-5-25 02:06 AM

跳舞是沒有捷徑的, 台上一分鐘台下10年功, 只有不斷克服沉悶的練習先可以變勁<br><br><br><br><br><div></div>

mineral0 發表於 2017-7-21 04:16 AM

肢體僵硬就多拉拉筋阿
還有要學會怎麼去使用你的肌肉
多練就好

tokyo100 發表於 2017-9-29 08:59 PM

說不定版大你是萬中選一的POPPING天才= ="

放下你的鍵盤~開跳吧~

songcraft 發表於 2017-9-29 09:43 PM

可能要從基本的律動開始練起 改善肢體的僵硬

astyop66253 發表於 2017-10-16 09:50 AM

肢體僵硬可以跳機械舞啊哈
如果不喜歡可以就要練柔軟度
拉拉筋了

bboyafu 發表於 2018-5-26 05:50 PM

常常練就會習慣囉，肢體僵硬有時只是放不開<br><br><br><br><br><div></div>

joinstar013 發表於 2018-6-4 11:26 PM

我已經沒有跳舞十年了    大學時候有在玩  現在跳起舞來就跟初學者一模一樣  肢體不協調阿

pondponpond 發表於 2018-6-5 06:30 PM

看要學到什麼程度吧，坊間也很多教舞的，如果有那個需求去學學也不錯

peachylight 發表於 2018-6-7 03:46 PM

練久了就沒這個問題，
我以前也是肢障，
看到鏡子中的自己都想發笑。
舞感並非一天可以養成，
跳久了自然會有自信又好看。

色董 發表於 2018-6-21 11:45 PM

要懂得放鬆肌肉，身體僵硬除了你本身不習慣跳舞時肌肉的運作方式以外，還有可能是長期的重訓卻又沒有適當放鬆肌肉所致
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