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勞力的工作是否容易老的快
小弟35了，目前在傳產工作，需要靠大量勞力剛開始的前三個月都覺得還好，反而朋友還說
我體力變好了，但是持續半年後最近開始很容
易覺得疲勞，就算放假睡到自然醒也還是覺得
很疲勞，感覺突然瞬間老了二十歲體力變差，
想不到啥原因，作息也很正常晚上十點~十一
點睡覺，早上六點多~八點起床，以前待在電
子業做工程師都不會這樣，難不成真的勞力的
工作會讓人加速老化嗎?
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 正常來說，出賣勞力的工作，只要你有充分的休息，應該不會越來越累，除非你睡不好。
會越睡越累的通常都是 :
1. 平日常熬夜，假日想一次睡回來。
2. 作息很不正常。
3. 需要花費大量腦力的工作
如果以上三點你都沒有，作息也正常，晚上10-11點睡到隔天6-8點，其實也都睡有7-8小時了，體力應該是夠補回來，但如果你還是會累的話，建議你去看一下醫生，說不定你睡眠品質不是很好。35歲是該隊自己身體好一點了，有什麼症狀，要趕快找出原因喔。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> onetwo345 發表於 2017-5-22 10:24 PM static/image/common/back.gif
正常來說，出賣勞力的工作，只要你有充分的休息，應該不會越來越累，除非你睡不好。
會越睡越累的通常都是 ...
恩~老實說~小弟睡眠品質確實不大好，很少有一覺到天亮的，半夜總是會醒來翻身個一兩次
不然就是起床尿尿~"~是老了嗎!!!膀胱那麼沒力..只不過是睡前喝了些水.......<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 主因是你老了，沒有錯。身體代謝一定有差，老了，所以不像年輕時，很能撐，或是休息一下，補個眠就能把體力回復。
再者，你從事勞力的工作，一開始三個月，還能撐，但半年過去之後，明顯就是體力透支了。又沒睡好。
不然市面上就不會有這麼多的保健食品了。
有吃B群之類的藥物嗎
我以前大夜班的工作 每天都感覺是連在一起的
黑眼圈從沒消過 之後我感覺這樣不行
因為每天都昏睡 不然就無法入眠
我去看了西醫跟我說 不管什麼工作都有各自的傷害
我大夜班需要的是精神 可以的話 問問醫生吧～<br><br><br><br><br><div></div> 年紀變大了，體力不像以前這麼好了，要好好保養 我覺得還是有一定程度的影響...
不過最大宗的還是熬夜+睡眠不足&不好
還要有正常的飲食 運動 基本的勞力工作其實會讓人保持活力的,看看那些長壽的人就知道了,不過過度的勞力就很身體了. 只能下班或假日多多調養生息了@@
大家都是辛苦人呀~加油加油 吃綜合維他命試試
還有睡前不要喝太多水
工作這麼累照理應該會很好睡<br><br><br><br><br><div></div> 要運動 飲料 煙酒 之類的少碰
現代人常常有脂肪肝 那以後可是會肝硬化的
肝不好 自然 你就會累呀
我也是做勞力的 午睡有睡到 其實就不太會累了
多流些汗 其實是健康的 促進新陳代謝 其實人是不太會老的 勞力的工作不會老比較快..只是休息的方法要對!要確實的保養!吃要吃得好!維他命不能少~睡也要睡得好~這樣才昰勞工的防老三招 出賣勞力覺得疲累通常是肌肉痠痛巴
跟加速變老應該沒有關係
就是要保持作息正常 足夠休息就好了
太常熬夜休息不足才會加速變老喔
工作之餘也要多休息囉 我覺得其實因人而異...像我的話會在午餐時間會去健身房運動一個小時,做救了你就會發現說身體好共作效率也就跟著變高 年紀變大身體會變化
另外注意深層睡眠的時間是否足夠
並不是有睡就有恢復哦<br><br><br><br><br><div></div>
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