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健身的團體課程去哪上比較好？
自從出社會工作後幾乎就沒有在運動，大概五年因為自己是那種超瘦完全吃不胖的體質，所以不動根本也不會胖
但最近開始覺得自己真的太瘦小，所以想要學習健身
可是身上沒有什麼肌肉，怕健身器材做不起來會很糗…(可能比女生還瘦弱)
同事建議我可以先去上團體課程
打打康貝，讓身體適應動起來的感覺（康貝是combat吧？）
想請問一下如果要加入健身房的團體課
要去哪一家健身房比較適合？
離我家最近的是World Gym
請問World Gym的團體課程可以參加嗎？
（目前沒有要重訓或是找教練，因為覺得自己還沒有準備好QQ
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> World gym 課太少，true fitness 全真比較符合你的需求，需要體驗可以跟我說，我可以送你 健身就是要不怕別人目光 每個人都是從0開始
我覺得你可以找認識的人帶你用器材 若是北部可以考慮成吉
個人覺得CP值最高了。 推離家近的蔬菜， 飛輪課超猛 ，要記得提前預約就是了 很熱門<br><br><br><br><br><div></div> 在香港的話，康樂及文化事務署最好
在台灣我不知道啊。。。 所有人都從很弱慢慢變強的，先跨出第一步比較重要 找教練一對一教會動作不然就是有朋友一起練但至少要知道正確姿勢 如果真的要去健身房的話，我覺得離家近最重要～
一間健身房只要環境不錯、器材很多、有巡場教練、有在保養和清潔就可去囉！(重點還是自己的決心)
團體課的話，我覺得World Gym的飛輪課程、Body Combat、Body Pump、Body Step都很不錯～ 我反而喜歡戶外運動那樣對身體來說感覺比較能吸收更多新鮮空氣，我就很喜歡爬山<br><br><br><br><br><div></div> 自己的淺見
如果離家近可以參加，而且去健身房上團體課真的會更有動力，
運動不只鍛鍊身體、還有意志力哪
如果沒有毅力、也不排出時間上課，去哪間都太貴也浪費錢呀 那真的要靠運動了!!前提是你要空出時間好好規劃一下，重要的是要持之以恆啊! True Fitness課程真的很多。。想上課程就是去這個就對了。。 看興趣是什麼課程，網路上都可以找到課表，可以先從俱樂部入會，然後瘋狂一直上團課很划算 現在各大連鎖健身房都有很多團體課啊
種類多道你上不完<br><br><br><br><br><div></div>
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