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nianfwr4 發表於 2017-6-13 09:27 PM

跑步完鐵腿+膝蓋痛是老化嗎?

小弟我有一陣子沒有運動了,上禮拜被朋友揪去跑步
也才跑了大概4、5公里吧,沒想到跑完隔天立馬鐵腿....
膝蓋還隱隱作痛,難道是我老了?還是說穿護具就不會了?
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