上大學後就變成外食族了嗎?
老家住在宜蘭
結果考上了台中的學校
因為太遠了所以當然只能住宿
原本離開家是覺得滿開心的
充分享受這種不被人管自由的感覺
不過有一點覺得煩
就是現在完全變成外食族了
每餐都是要吃外面覺得貴又不營養
畢竟都是只吃自己想吃的
常常覺得太油了但還是不得不吃啊
加上自己偶爾也會熬夜趕報告
最近開始覺得腸胃有點不太舒服了
很怕像我同學一樣變成胃食道逆流啊
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 可以找一群好朋友到外面租一棟透天
然後自己開伙呀
只是很少這麼勤勞的大學生... 其實外食不錯 方便 但是要稍微挑選一下食物種類 自己一個人住外面
要用煮的其實不怎麼划算~
一把青菜20~30(只有一樣青菜喔) 米一袋200~400(看品牌)
還有肉~瓦斯~油~鹽~醬
這還不含飲料喔
而且一個人的量很難抓~~~當然大都選擇外食
以青菜為主的話~~~其實外食也可以吃得很健康~
住在外面確實容易增加外食的機率。
有時可以試著自己煮一下。
若是不能的話，能吃自助餐就吃自助餐。
再不就超商的沙拉買來吃也行。
記得學校附近也是有販賣蔬果的店，可以藉機補充營養。<br><br><br><br><br><div></div> 外食還是要搭配一下
不然很容易偏食或是營養失去均衡 我以前大學也是住外面，那時候覺得住外面超開心的，
但是每餐都要在外面吃真的超麻煩，而且因為亂吃也超不營養，
連水果都很少吃，有好也有壞。 偶爾偶爾可以自己開伙，吃點營養的!! 我以前就是這樣 吃自助餐吧 宿舍很難開伙 外食族不錯啊！稍微慎選一下食物即可，自己開伙不會比較便宜，食材自己買還要花時間自己煮，吃完還要收拾...
<br><br><br><br><br><div></div> 住宿確實比較無法開火
但是可以搬出去後就可以了這樣~ 住在外面確實容易增加外食的機率。
有時可以試著自己煮一下。
若是不能的話，能吃自助餐就吃自助餐。
再不就超商的沙拉買來吃也行。
記得學校附近也是有販賣蔬果的店，可以藉機補充營養。
可以找人已起去外面租
然後自己煮
這樣就可以控制了 個人覺得很容易出去生活就會變外食族
惰性小惡魔就出來晃阿晃的
自己煮顯得很麻煩.....
不過太過擔心還是建議去找自助餐
不然就是自己買菜川燙就好
外食族就是會這樣囉
可能第一年會不太習慣
但之後知道了問題在哪
就是想辦法去調整吃的內容阿
至少可以多增加一些青菜水果的比例
應該就會好一點吧<br><br><br><br><br><div></div>