最晚過幾點就不會吃東西?
晚上幾點過了就不會再吃東西,好像不少人都有這樣的堅持,
有的是怕變胖,有的是怕睡不好或慢性病上身,
也有人是完全沒顧忌,凌晨兩、三點吃宵夜也沒問題,
我最晚就是八九點過後就洗好澡刷好牙,看看書玩玩電腦準備睡覺,所以也不會再吃東西,
你們最晚幾點過後就不會吃東西?
<div></div> 我是小夜班下班的時候都快1點,所以半夜3點之後才不會吃東西 餓了(還有東西的話)就吃
因為餓著肚子睡不著啊
不餓就不吃咯
逼著自己不吃又不是好事,飢餓感可是身體的警報之一誒,睡覺也要能量誒 8點以後 我就不想吃東西了
就算想吃 也不會讓自己去吃
要吃明天早上 起來 在吃!
因為吃宵夜很容易造成肥胖 那些熱量很容易囤積在身體裡
尤其吃飽就睡 肚子很容易變大 全身都是肥肉 很不健康呢
到時身體出了毛病 痛苦也是你自己!
其實有的吃
或想吃
或餓了
不管哪時段
都會吃阿
不會忌口的
<br><br><br><br><br><div></div> 拍謝本人沒有這項原則 由於是夜貓 所以幾點都有可能會進食{:32:} 沒有特別一定,如果經濟許可,餓了就吃
有時候過的貧窮一些,晚上餓了就早點睡覺,睡著就不餓了...
而且要吃的話 也是找些方便簡單的東西吃,
如果家裡沒東西,要特別出去買的話,就不吃了。
如果剛好從外面回來,經過順便買一下,還可以。 正常的狀況之下,我大概是晚上8~9點之後就不再吃東西,除非遇到特殊情況,比如說聚餐 晚上8點過後 不要吃東西 才健康!! 我都晚上過了11點後 就不會再吃東西了喔
聽說這麼晚吃東西 很難消化喔 所以不吃唷
<br><br><br><br><br><div></div> 本帖最後由 kevintse2008 於 2017-6-24 11:32 AM 編輯
晚上9~10點
因為太晚吃,很小活動,怕會致肥 7點後在進食的話,似乎消化會更差,因此之後最好別進食。 晚上8點後就不進食了
那時段時候進食
好像特別容易變胖 晚上9點是極限,不過旅行時偶爾會有例外。 不一定,因為我過瘦所以馬上就餓了~~<br><br><br><br><br><div></div>