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高跟鞋後遺症???
多年前出過小車禍當時復健後物療師有說最好別再穿高跟鞋
但因為工作關係面對客人總不能穿得太隨便
後來陸續因為覺得痛 鞋子越買越貴
好像沒有比較好耶
現在每晚都要花不少時間泡腳跟按摩來緩解
有什麼好方法推薦嗎
<div></div> 平時穿舒服的，重要場合才穿高跟。放工時改穿運動衣物加氣墊運動鞋更好…約了人打羽毛球是個很好的借口。
一定要穿高跟鞋的時候，可以坐都不要站。然後別人見不到的地方比如吃飯可以玩鞋子…我是說做運動復健嘛。上 youtube 找 Plantar Fasciitis exercises 或是 heels pain exercises 一大堆，內容都類似。 你說的泡腳跟按摩 都是回家後才能做的舒緩運動
其實平常出門時
就可以盡量挑選舒適的鞋子阿
可以再放入能幫助足弓支撐的鞋墊 幫助足底正確施力
這樣晚上回家也會舒適很多 樓上大大說得很對
泡腳按摩是每天一定要做的
你就欠一個好鞋墊來幫助你工作一天的操勞阿 除了泡腳跟按摩
還可以抬腿喔
我自己是覺得挺有效的啦
不過的確這些都是只能在家時做
算是輔助作用<br><br><br><br><br><div></div> 鞋子可以找找LaNew的
好穿但不便宜就是
不然也可以考慮機能型鞋墊
找客製化的店家幫你訂做
網路上賣的不要隨便亂買 玩一首旋律 發表於 2017-7-5 05:26 PM static/image/common/back.gif
鞋子可以找找LaNew的
好穿但不便宜就是
不然也可以考慮機能型鞋墊
六兩真的不便宜
雖然有效果但是說真的都不怎麼好看壓(小聲~ 我問過一家專做鞋墊的走四方粉絲團有沒有高跟鞋用的鞋墊。店長回我高跟鞋的空間有限, 鞋墊通常都比較薄。而且高跟鞋的跟都不一樣, 基本上一雙為高跟鞋訂製的鞋墊只能用在那雙高跟鞋。所以大部分人都覺得不合算。所以店長不幹這吃力不討好的事XD 不然, 對付穿跟鞋引起的不適, 是真的有鞋墊可以幫忙。但我最好的一雙跟鞋也才三四千, 為了三四千去訂做一雙八千的鞋墊...還是算了。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 應該可以找專門製作鞋墊或是人體工學的鞋子
要不然穿低跟一點 要不要去賣場試試按摩機~
有很多種類~小腿的、腳底的...
還有泡腳機
應該可以舒緩<br><br><br><br><br><div></div>
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