有教練帶是真的有差…
本帖最後由 酷樂思 於 2017-6-29 02:38 PM 編輯小弟上禮拜在重訓的時候
有個教練路過時稍微看了一下我的姿勢
說我的姿勢有點落差
原本以為是遇到所謂的教練推銷
但他沒有一直提到教練課程的事
反而停下來調我的姿勢（至少有十分鐘吧）
過程中完全沒有要我買課的話術
因為本來就有打算要請教練，這位給我的感覺也相當好
於是我就主動找他買了12堂先試試水溫
昨天第一堂課從一開始熱身拉筋，中間的觀念解說跟指導動作
(尤其刁我動作的時候，都會先模仿一次我的動作給我看問題在哪，再來調整
深蹲我原本無法全蹲，被他調過後好像任督二脈開了一樣，全蹲下去了！)
到最後收操的放鬆，這位教練都滿認真的
覺得自己還滿幸運的，遇到好教練
跟大家分享一下其實WG還是有不錯的教練拉
大家不要看到黑影就開槍～
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後來同事介紹去公司附近的健身房運動，運動大概3個月之後 雖然想做重訓 但是怕肌肉拉傷
我就開始找教練，當然也是很仔細打聽..畢竟摳摳賺得很辛苦阿,,
目前在萵苣運動 期待有好的成效美照貼給各位大大指教 我也找個教練指導一下，感覺很多動作都做不到位，也不知道鍛煉效果怎麼樣啊。 有知道找教練差不多都是哪個價碼嗎?? 有敎練當然是最好的，有人指點不會盲目地做。<br><br><br><br><br><div></div> watashijack 發表於 2017-6-29 08:38 AM static/image/common/back.gif
沒錯...之前小弟自己一個人在公園慢跑，跑了半年只有小腿肌變壯，其他毫無進展TT
後來同事介紹去公司附近的 ...
小腿肌變壯... 羨慕... 小腿真心覺得難練... 當然要有教練教才會突破盲點,不然自己在那亂弄,沒用的!! 先請教練把姿勢調整好在自己練習 新手找教練是好的,尤其可以幫助你在短時間內成長許多。 但是基本的學會之後我覺得可以開始靠自己去發掘肌肉感受度與增加訓練量來提升自己。 有些教練就是沒事會一直煩你 我個人是不喜歡這樣 <br><br><br><br><br><div></div> 有當然有差別否則別人有意思收你的錢！ 當然多少有差啊 畢竟你砸了錢
只是重點還是在於自己的毅力拉 本來就有不錯的教練呀～
每個健身房都有好的和壞的教練
萵苣只是因為之前的價格問題被以偏概全吧= =" 其實有沒有教練真的有差
課表調整 重量的調配 以及姿勢
錯誤的姿勢將會讓你容易受傷
錯誤的課表會讓你事倍功半 當然有差啊
只是遇到Ｂ咖爛貨教練你的荷苞會比你的肌肉還有感<br><br><br><br><br><div></div>