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最好的休閒活動就是運動和去圖書館
"最好的休閒活動就是運動和去圖書館"，這是我在年初時看得的一句名言。而運動來說，我覺得最好的運動是游泳。因為水為至柔，在水裡受到運動傷害的機會不大。但是要做好暖身運動，避免抽筋。
除此之外，游完泳後要吹乾頭髮，避免頭髮潮濕，容易感冒，這是我個人的心得分享。<div></div> 運動是看個人喜好 沒有什麼是最好最壞的
游泳是不是最好的運動見仁見智，但是消毒水對皮膚和黏膜都很不好，我對消毒水過敏，去游泳池就會鼻塞流鼻水，這對我就不是好運動。 只要肯長期充實自己
讓自己有一定的運動量
都是好的 我還以為是因為這兩個地方都有冷氣XD<br><br><br><br><br><div></div> 選一個自己能放鬆身心 有興趣的運動蠻重要的 sunshine0102 發表於 2017-7-10 05:29 PM static/image/common/back.gif
我還以為是因為這兩個地方都有冷氣XD
你那運動是指健身房吧= ="
去操場就沒冷氣了呀~哈哈哈哈 只要是可以放鬆你自己的生活壓力 就算是在做運動 不是到運動員等級的鍛鍊基本上部會有太大的運動傷害拉，不一定是要游泳，養成運動的習慣，規律持續的做下去比較重要 eyny2121212 發表於 2017-7-9 09:53 PM static/image/common/back.gif
游泳是不是最好的運動見仁見智，但是消毒水對皮膚和黏膜都很不好，我對消毒水過敏，去游泳池就會鼻塞流鼻水 ...
老實說，我不太敢去室內 或是人很多的游泳池 游完不是感冒 就是皮膚變差
一年四季都適合運動的地方 >...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div> sunshine0102 發表於 2017-7-21 12:10 AM static/image/common/back.gif
老實說，我不太敢去室內 或是人很多的游泳池 游完不是感冒 就是皮膚變差
一年四季都適合運動的地方 > ...
如果有運動習慣，買些簡易的健身器材在家練習更不怕流感了！ 確實欸~有段時間我真的是運動+圖書館~生活很健康~~
只是...運動有持續...但圖書館沒持續很久 完全地同意樓，但很可惜，因為有智能手機
不論成人或是小童，閱讀風氣大不如前了 運動其實是一種貯存精神能量的運動，嗜睡什麼的，有做鍛煉就不會了。圖書館這個是鍛煉定力，一動一靜互相搭配啊。 應該是因為這兩個都有冷氣八~~~
比較涼
我是比較喜歡大賣場
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