你這量我可能一餐就吃完了 ..多變化煮法比較吃不膩<div></div>
想問這個一餐平均換算大概多少錢一份??
雞腿肉有醃過有好吃，雞胸肉失敗，
確實一餐能吃完，多變化煮法還要養生就不容易了，
今天下班去買，蔥油餅，起士，豬肉片，明天試做起士蛋豬肉蔥油餅，
如果順利明天就會貼在YOUTUBE
雞腿去骨，雞胸肉都約70，
橄欖油等東西有些拿家裡，所以如果扣掉這些，一餐是70
這個量 我一次可以吃三份···
這個量當作三人份，實在太誇張了
johann1123 發表於 2017-7-29 02:35 AM static/image/common/back.gif
這個量 我一次可以吃三份···
這個量當作三人份，實在太誇張了
更誇張的是，是我去買肉才有，
長輩平常是兩三天才有煮一次肉，不知道別人家的長輩觀念
，是不是肉不能吃太多，<br><br><br><br><br><div></div>
很想吃 可惜我住外面麻煩
n11221212 發表於 2017-7-29 10:55 AM static/image/common/back.gif
很想吃 可惜我住外面麻煩
我讀書住外面，會自己煮水餃，用電磁爐。
館長他煮這些東西也是用電磁爐，
看有沒有小冰箱，肉 蒜頭 蔥 海鹽 有些也不用冰，不要買太多，
既然想 有心 住外面也辦的到
今天煮，蔥油餅，起士+蛋+豬肉片，
結果豬肉OK，餅破了，應該是煮太快，還有四片可以試，
可能豬肉油，橄欖油，太多油了，吃完四小時油油感還很重，我也才吃兩片。http://www.youtube.com/watch?v=c6SqT2RBlKM
自己煮真的要很大的耐心跟毅力阿~持之以恆~好身材必會出現!<br><br><br><br><br><div></div>
應該還可以再多吃一點吧
看起來不錯吃
本帖最後由 layaten 於 2017-8-6 07:33 PM 編輯
加了雞腿排肉70，自己煮的炒麵30，麵吃起加比較清淡，並不會難吃，
味道跟外面不一樣，沒加醬油，不曉得還有哪不同。
多加點東西，比起只吃肉有味道多了。http://www.youtube.com/watch?v=CFQDQzpSZzY
可以放花雕酒，香氣更足
雞腿土司，加蛋 起士 雞腿去骨 醬油 粗黑胡椒，
加了起士是錯的，那味道。
為什麼這種雞腿去骨的，都好快就冷掉，應該是肉太小塊。
http://www.youtube.com/watch?v=LdLVkqhnvTs
二十年前菜市場買的饅頭，是長方形，比這大一倍。
想用饅頭當成肉包，有技術上的困難。
http://www.youtube.com/watch?v=FTzeFvVzOGM
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