(生活百科)好想被夾...白皙蜜大腿一出力 瞬間爆出南瓜四頭肌
本帖最後由 ．小路． 於 2017-7-27 03:05 PM 編輯點評：我……我輸了……
又到了夏天美腿如林的季節！最近日本Twitter就有一段正妹秀白皙蜜大腿的影片瘋傳，
但這雙腿會這麼紅，絕對沒那麼簡單......
因為影片最後，正妹一個用力，雙腿居然炸出超大塊四頭肌，看的大家都嚇死啦！以下請看圖。
▼蜜大腿炸裂圖
這樣的腿是怎樣練出來的呢？東區馮迪索用影片資訊搜索，但查不到其他資料，
因此改跟大家介紹一名，腿跟屁股都練得非常好的比利時翹臀女神「Savannah Prez」。
▼以下開始介紹Savannah Prez囉。
Savannah Prez今年21歲，身高160公分體重59公斤，20歲就拿下比基尼小姐冠軍。
從照片，可以看出她的腿練的非常棒！
健身網站曾問她，怎樣才能練出如此結實的腿呢？
她說，剛開始她是看YouTube影片練腿，且一周練三次，卻因此導致肌肉發育失衡，
後來她修正課表，將腿部肌肉拆成3大塊分散訓練，如此一來就能有效增大肌肉發展。但她並沒說明詳細課表。
這個網站又問了，如果只能練3個動作，妳的選擇是？
熱愛練腿的Savannah Prez毫不猶豫選了蹬腿（Leg Press）、反向深蹲（Reverse Hack Squats）
還有弓箭步（Walking Lunges）三個腿部動作。
東區馮迪索在此提醒，健身有益身心健康，但也要量力而為，切勿自行嘗試古怪花招，
如有需求，應尋求運動專業人員指導，這樣才能走的長長久久，祝大家都能練出可以夾破西瓜的蜜大腿。
來源：鍵盤大檸檬
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心得：雖說有大塊肌肉的女生也不少，特別是有些歐洲非洲國家的肌肉女，稱為筋肉人也不為過，
光是秀出二頭肌和腹肌，就可以打敗一票人了，
這位小姐看似秀氣，沒想到大腿一用力就變成這麼驚人的模樣，感覺可以把人踹死XDD
所以人真的不能只看外表啊，對方一腳掃過來，說不定下一秒你就躺平了 {:31:}
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 挖，這什麼瘋狂反差，話說影片呢???敲碗! 現在好流行這種反差啊 哈哈
瞬間變健美肌肉
男生看了會到退3步吧 總感覺大腿肌肉比例怪怪的....
好像腫了一圈
好壯的腿呀！這個比很多的男生都還要粗壯呀！<br><br><br><br><br><div></div> 這腿也太可怕,感覺一腿就能把人踢飛..男生看了都怕吧! 有做運動的話 大腿肉就不會因為年紀的關係 變的鬆鬆垮垮的 會保持的非常棒阿 有在健身的關係
但是平常居然看不太出來 如果跟她是男女朋友
一定會在吵架的時侯先道歉
不然會被打死吧{:51:} 很像真人版春麗~感覺很可怕又很漂亮
不過女生這樣...好像不太妥<br><br><br><br><br><div></div> 超狂...
這跟大肚子瞬間變腹肌有點類似！ 這種筋肉人我不喜歡，還是秀氣的妹子好看 這腿感覺跟快打旋風的春麗有的一拚了 感覺她在床上踢男友去拿東西應該會飛出去吧!哈哈{:31:} 這麼漂亮的妹，把腿練成這樣......報珍天物的感覺。<br><br><br><br><br><div></div>