羽球膝蓋韌帶受傷
大家都是長打球的人,身邊或多或少有人膝蓋韌帶有受傷過,一般都是休息多久才能重回球場呢?<div></div> 這個要看狀況吧,我同事膝蓋韌帶斷掉去開刀一年後重回球場,一樣打得嚇嚇叫...
{:32:}{:32:}{:32:} 我上次十字韌帶受傷休息了快半年才比較好...... 我想起以前還去復健的日子
長達半年以上阿
好好保養吧 基本上需要半年吧?不過痊癒以後再上場的心理因素比較難恢復!<br><br><br><br><br><div></div> 至少三個月吧,最後心裡建設也設很重要,就慢慢地打去適應囉。 膝蓋韌帶受傷要休息多久不一定,看傷勢決定,這種情形要找專業的來處理才行!{:31:} 身邊有開過刀休息半年的,受過傷還是要好好保護膝蓋 如果只是發炎扭傷應該最多半年就可以,最壞就是斷裂或是其他因素需要開刀那就真的要一大段時間休息了 膝蓋韌帶受傷一般看年紀青壯年至少要休息三個月,韌帶斷裂要休養半年再上場比較保險‧<br><br><br><br><br><div></div> 我學弟膝蓋開刀,之後復健了半年,跳的高度真有低一些 我休息了三到四個月還是沒有完全好,可是忍不住還是又開始打球了 視狀況而定吧,每個人受傷程度不相同,但至少也要三個月{:31:} 只要沒有斷裂最久應該半年內就會好了吧! 但是最好還是不要受傷! 運動前後熱身和保護措施真的要做好
要不然不知道以後還能不能打球的感覺真的很難熬...{:38:}<br><br><br><br><br><div></div>