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老年人「打電動」增強認知能力的效果比年輕人、中年人更好
本帖最後由 jiunn36 於 2017-9-18 12:16 AM 編輯對老一輩的人而言，打電動是浪費時間、不務正業、耽誤功課，甚至可能會因玩物喪志影響前途。早已有許多研究顯示，打電動對提升大腦的「認知能力」很有幫助，但打電動對不同年齡層的影響程度究竟如何，則仍不清楚。目前最新的研究發現，60歲以上的長輩若有打電動，反應力、空間感與注意力皆能提升，而且效果較中年人(35~59歲)打電動更好！
中國科學院(Chinese Academy of Sciences)行為科學研究室的李會傑博士所領導的研究團隊針對包含62名青年人(18~34歲)、55名中年人(35~59歲)及49名老年人(60~80歲)的166名受試者進行研究，每個年齡層皆涵蓋打電動與不打電動的受試者。調查受試者所遊戲電玩種類並評估其各項認知能力的表現。
研究團隊分析不同年齡層對於遊戲種類的偏好性，結果發現棋奕類遊戲(card and chess game)在所有年齡層都廣泛接受，其他益智遊戲在不同年齡層的接受度也相當，至於動作類遊戲，老年玩家則較少涉獵。當分析打電動對認知能力提升的幫助時，研究團隊發現打電動對青年與老年人的好處較大，中年人從打電動得到的好處則較少。其中反應力與空間感的提升與先前的研究報導結果一致，這可能是因為許多遊戲都需要快速反應，並要不斷重複處理視覺空間的訊息而訓練出來的結果。
「執行功能」(executive functions)是指個人專注於目前處理的事務以完成既定目標的能力，包括短期記憶力、控制衝動並維持注意力的能力、推理能力及彈性變化策略以達目標的能力。本次研究發現，打遊戲可提升受試者於連連看測驗(trail-making test)表現，但在「斯特魯普實驗」(Stroop Test)與工作記憶(working memory)測驗的表現則無差異性。先前研究也指出，打電動僅能改善某部分的執行功能，因此兩者實驗結果不謀而合。
本次受試的老年組受試者大部分位於此年齡層的較年輕者，究竟打電動對年齡更長者(70~80歲)認知能力的提升效果為何？仍有待後續研究進一步釐清。至於中年人打電動的效益似乎最低，不如將時間用於處理生活種種挑戰，或乾脆放空休息一下吧！
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我可是立志要打電動打到老的呢
那真是不錯的消息 那以後老了可以天天打電動<br><br><br><br><br><div></div> 跟打麻將是同一個原理嗎哈哈 所以要活到老學到老 活到老玩到老
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