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久坐辦公室，肥肚肚瘦不下來，怎麼辦?
坐辦公室最太久導致肉都堆在肚子那裏瘦不下來，要怎麼辦啊!! 這樣穿衣服都覺得很醜，明明才二十幾歲卻有四十歲的肚子真的讓人很傷心耶，想知知道還有甚麼方法可以瘦肚子，我運動過了好像也沒有甚麼效果，有沒有人有其他方法的可以分享一下呢？{:38:}...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 有沒有試試看控制飲食吃健康一點呢? 飲食控制我也試過了，我現在是採取少量多餐~~{:32:} 本帖最後由 玲玲子 於 2017-11-14 04:57 PM 編輯
如果飲食控制還有運動都沒有用的話你可以能就是體脂肪太多了吧？
我建議你可以去試試看非侵入式的酷塑冷凍減脂，效果還不錯。
本帖最後由 歐莉瑪 於 2017-11-14 04:56 PM 編輯
酷塑冷凍減脂我也有考慮過，可是很怕那個效果不彰耶，請問你是去那裡做的?<br><br><br><br><br><div></div> 歐莉瑪 發表於 2017-10-3 12:43 PM static/image/common/back.gif
隔空減脂我也有考慮過，可是很怕那個效果不彰耶，請問你是去那裡做的?
我自己是在儷寶得皮膚科做的，那裡的醫師看診很用心，很不錯~~~ 本帖最後由 senled 於 2017-10-3 02:26 PM 編輯
多做針對瘦肚子的運動
只有控制是不夠的 我自己是靠三餐控制跟多喝水
加上飯後散步運動真的一個月會見效
到停滯期後我是搭配TR90概念輔助
有明顯瘦下來而且瘦得健康又沒有負擔
肚子也消了很多
身體機能也有跟著變好 運動沒有效的話，有考慮做抽脂的手術嗎?
聽說那種效果很好
我朋友是女生去渾然天成醫美做的
她說因為她怕尷尬
找了這間都是女醫生的
不然要把肥肥的肚子露給男性看她真的做不到
做完還蠻好的喔，肚子的腰圍少了不少
至少部會再把衣服撐得變形了
因為她也試過運動，但是真的想要局部瘦就好，實在很難
雖然運動還是最健康的
但是看她那麼辛苦的努力，覺得她去做抽脂是對的
現在她對自己也有自信多了...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 建議每天有氧運動30分鐘+控制飲食! 一段時間後效果會很好<br><br><br><br><br><div></div> 久坐代謝會變差
運動也要持續，可以提升代謝
還有搭配輔助食品效果更好喔
像是動動膠囊有經過檢驗合格
不會有副作用，還能降體脂肪
當然平常三餐也要正常~
這樣持之以恆就可以看到成果囉
加油 要看你的 運動 是做什麼吧
身邊朋友也常常說自己有在運動 但根本沒有到那個量
單純有氧至少半小時 最好也可以做一些重訓
當然最重要的是控制飲食！
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