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sunshine0102 發表於 2017-10-6 09:23 AM

空汙這麼嚴重大家還會去戶外運動?

覺得這幾年中南部的空汙挺嚴重的
本魯每次在蔬菜運動，看到路人在市區騎自行車和慢跑都沒戴口罩
就自己腦補他們鼻子一定很不舒服 (搞不好他們看我在裡面運動才覺得我很魯)

想當年我也是在市區的公園慢跑，那時都不覺得怎樣阿

在健身房運動後，如果真要去戶外運動，我都會挑郊外，而不是市區這樣
而且最近公園越來越多狗和流浪漢，女生晚上去戶外運動也要注意安全阿

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Jesus78113 發表於 2017-10-6 11:13 AM

去操場、山上、游泳池、健身房呀！

跑馬路根本找死，空氣汙染真的太嚴重了
硬要戴口罩運動的話也十分不舒服，運動也沒效率，不實在

eyny2121212 發表於 2017-10-6 04:17 PM

室內也要看空氣清淨系統夠不夠好,山上也要看地區,還是找看看pm2.5監測資料吧!

orangefamily 發表於 2017-10-6 11:31 PM

就看空汙的指數吧..不好的話..就不要跑..好的話..就跑..我覺得看自己..想運動..就去運動..到哪都一樣

maddux4607 發表於 2017-10-8 01:58 PM

空氣品質超過50我就不在戶外運動<br><br><br><br><br><div></div>

q0222113 發表於 2017-10-10 01:26 PM

還是會阿
沒再注意那個
只在意有沒有下雨

TAIZO 發表於 2017-10-11 11:45 PM

我要去運動前 都一定會上網看一下空汙資料
如果黃燈警示以上我就不出去了 在家運動 如跳繩就好
不能空氣不好出去運動 反而是反效果

cyeri 發表於 2017-10-12 07:49 AM

其實現在運動的場所跟項目很多   且很多在室內的   戶外已經不是唯一選擇了

gaga64614 發表於 2017-10-12 10:34 AM

平常跑，但空氣差就會去游泳
空氣中本來就有很多有害物質，只是看不見，眼不見為淨
而且空氣是流通的，別以為室內就沒有

tung8220 發表於 2017-10-12 11:58 PM

上健身房吧，有儀器有教練
相對安全<br><br><br><br><br><div></div>

萌萌是誰 發表於 2017-10-13 10:17 AM

原PO中肯~
去外面吸髒空氣運動半天都白做工了~身體還更差

去健身房運動，就算下雨也不影響場地

好玟青 發表於 2017-10-13 11:47 AM

如果要室外運動的話，我會選爬山或打排球~
其他都不太想要了，因為台灣近幾年空氣真的不是好...

室內的話就去萵苣上瑜珈，或去游泳池游個蛙式和水母漂^^

rcbbpeonf 發表於 2017-10-14 08:38 PM

Kiki@Wei 發表於 2017-10-25 05:46 PM

空汙太嚴重跑起來真的很不舒服，寧願在家跑跑步機或用小型健身器材

nelsonjay 發表於 2017-10-28 01:43 PM

以前不會管空氣品質，但近年來空氣品質越來越差，為了不想早死，所以現在出門運動前都會先看一下PM2.5，超過50就不出去。<br><br><br><br><br><div></div>
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