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想要腸中無便秘？老祖宗有一方，10個吃了，9個拉得爽
本帖最後由 大目 於 2017-11-20 05:23 PM 編輯“要想不死，腸中無屎，要想長生，腸子長清”，這是老祖宗留給我們的養生之道，充分的證明了腸道的健康是多麼的重要。便秘的危害不僅在腸道，還可能引發幾十種的慢性疾病，造成腹腔壓力升高，血壓升高，誘發心絞痛、心律失常、心梗、腦梗等。此外，嚴重便秘還可造成急性腸壁壞死、破裂、穿孔、扭轉，嚴重時也會致人死亡。
愛做這事的人更容易便秘：
一、進食過少，或食物過於精細，缺乏纖維素，使結腸得不到一定量的刺激，蠕動減弱而引起便秘。
二、因為工作、生活和精神因素等情況不能及時排便，積糞過久而產生便秘。
三、因精神抑鬱或過分激動，不良的生活習慣，睡眠不足，使結腸蠕動失常或痙攣而引起便秘。
四、經常服用瀉藥或洗腸等，使直腸反應遲鈍失去敏感性而造成便秘。長期使用瀉藥，可使胃腸道對瀉藥產生依賴性，除了為解一時之急，最好還是少用或不用瀉藥。
五、常吃年糕，喜歡甜食，經常吃肉，不餓時也吃東西，常早飯午飯一起解決，運動量少。
六、運動不足，休息不夠，吃飯狼吞虎咽，品種單一，容易疲勞，肩酸、怕冷，有忍便的習慣。
七、壓力大，性格一絲不茍，飯後經常腹痛，排便結塊，睡前大量飲用冷水也無濟於事。
愛做以上七種事情的人，一定要小心了，便秘不好惹，所以一定要多注意！
老祖宗治便秘有一方，10個吃了，9個都拉爽！
如果你每天堅持一萬步，加上8杯水，水果蔬菜照樣多吃，那麼接下來這個方法你可以試試，是老祖宗留下的治便秘一寶：說簡單點火麻油是農村的一植物火麻仁壓榨而來的植物油，在我國大部分地區幾乎都是很少見的。一級火麻油相比其他營養價值更高，而且搭配蜂蜜水、原味酸奶吃都是很不錯的，亮點是一般人吃了當天就能拉爽，嚴重點的連吃幾天大便也會順溜溜的~
https://attachment.taiwanfansclub.com/portal/201711/02/20171102153614nfwgyqyjgf0.jpg
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 咦，google 火麻油，真的中醫當作軟便劑。有機會買來試試。
不知一般麻油是否也有類似效果。 感謝分享！
改天買來試試看{:31:}
只是有疑問黑麻油不知道可不可行？
eilimsfincc 發表於 2017-11-16 09:41 PM static/image/common/back.gif
感謝分享！
改天買來試試看
只是有疑問黑麻油不知道可不可行？
{:31:}黑麻油我就不知道效果了，抱歉 可不可以貼個圖，不曉得火麻油是什麼樣？
<br><br><br><br><br><div></div> 運動喝水才是正確道路 聽起來, 效果滿強烈的! 會不會太強了變成瀉劑? 我知道蓖麻油是一種瀉劑, 以往醫院檢查清腸時, 都喝蓖麻油, 當晚就拉個精光! addon 發表於 2017-11-18 02:57 PM static/image/common/back.gif
可不可以貼個圖，不曉得火麻油是什麼樣？
已經附上照片囉...{:31:} ts153 發表於 2017-11-20 02:24 PM static/image/common/back.gif
聽起來, 效果滿強烈的! 會不會太強了變成瀉劑? 我知道蓖麻油是一種瀉劑, 以往醫院檢查清腸時, 都喝蓖麻油, ...
任何東西都適量的食用吧...
這是什麼果實////////
真沒見過...
真的很好嗎??
謝謝分享....
我覺得多吃水果喝水就挺不錯<br><br><br><br><br><div></div> 藍月光 發表於 2017-11-20 08:05 PM static/image/common/back.gif
這是什麼果實////////
真沒見過...
真的很好嗎??
你可以上網查一下火麻油就會有很多資料跑出來了喔...
橄欖油應該也可潤腸，也比較沒那麼刺激。也可以補充人體必須脂肪酸。
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