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健身那件小事
本帖最後由 ~SLR~ 於 2017-11-12 10:39 PM 編輯男人都期望自己有壯碩的體格；
女人都期盼自己有苗條的身材。
想藉由健身運動長出肌肉？降低體脂？
就得認識的身體機能除了運動、飲食、睡眠之外，
讓你明白酵素（Enzyme）在健身這件事上多重要！
酵素在生物學上稱作「酶」，是生物體內各種起化學作用，不可或缺的催化劑。
例如：（蛋白酶）將蛋白質分解成胺基酸，藉由此大分子轉換小分子讓身體吸收。
讓酵素納入健身考量，保證讓身材更具事半功倍的效果哦！
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...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 蛋白質消化酵素只對特殊族群有效吧?不然運動補充營養品市場,怎麼這麼少見這種產品?
連結也說國人很少缺乏蛋白質.只有那些天生吃不胖的人,或許吃這個有一點幫助?
https://anntw.com/articles/20150104-wp9X 我覺得還是好好練比較實在點 都可以試試！但還是要運動不然應該還是沒用！謝謝大大的分享{:31:}<br><br><br><br><br><div></div> 好像不管事健身還是減重都跟蛋白質的攝取拖不了關西
主要是不能餓到，還有飲食要均衡
肌肉就會自然生長了 除非用藥，否則DNA決定一切. nutrition consists of 80% of the whole bodybuilding!
difficulty level is like 999% lol 謝分享,不過還是取決蛋白質多少,重訓完就是要修復肌肉,也就是要適當補充蛋白質。<br><br><br><br><br><div></div> 這種東西出產不明 建議不要亂買來吃 首先搞清楚產地 內容物 好特別的說明,
純推, 感謝分享 本帖最後由 qaz7598 於 2017-12-2 08:02 AM 編輯
現在的東西都說有效!!很健康的東西!!賣的人當然會不說這有毒囉!見仁見智 台灣飲食常常對蛋白質攝取較不足 光吃沒有用啦, 還是認真的去運動比較實在.<br><br><br><br><br><div></div>
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