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覺得小孩上國中以後偏食的更嚴重了…
本帖最後由 hoarse 於 2017-11-17 04:17 PM 編輯知道現在飲食方面很多黑心食品
所以為了小孩的健康我也大多都會自己煮
但是就算天天煮
我也每次都有蔬菜
卻發現小孩就是怎樣都不吃
我家這個現在又已經七年級了
上了國中以後
跟他講的話都是聽聽而已
不太會照著我說的做
他在學校我也看不到他吃什麼很難掌握
像這樣子上國中以後
偏食的狀況更加嚴重
蔬果少又愛吃肉 少喝水
像他這樣子就常常有便祕的狀況
我真的不知道該怎麼辦
希望他營養均衡但又不知道怎麼解決他偏食問題阿
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 家中也有一個與版主一樣的小朋友，現在也是束手無策啊{:38:} 自己是父母的時候
往往很擔心偏食的問題
但久了,竟也健康的長大了
有些小孩還長得特高大
奇怪,小孩的營養何處獲得 營養不均衡好像是現代人的通病耶
不要說小孩啦
大人也是一樣阿
像我一整天下來吃的東西也不見得全都營養
大多吃外食所以我也不知道哪些真的是好的
製造過程我們都沒看見阿
不喜歡吃菜，從水果方面多補充看看。<br><br><br><br><br><div></div> 其實想想大家國中時期好像大多數都會這樣子
我也是到年紀漸漸大了有了小孩
才開始注重飲食的健康
以前也很少聽到什麼黑心食品阿
像現在因為資訊太發達了
所以常常會有一些食安的新聞出來
但仔細想想這些東西我們搞不好都從小吃到大了
難怪台灣的罹癌率越來越歌
我現在買東西都會先看過成分
小朋友不愛吃蔬菜的話
可以把蔬菜切很小塊混進去煮
只要看不出來就會默默吃掉了
水果也是可以補充一些
像我家的也是偏食，但是我都用這樣的方式煮
還有靠飲食要補充到足夠的營養也不是很夠
嘗試過買牛奶讓他補充營養
但是他不願意喝，都說牛奶喝了會拉肚子
後來聽朋友說惠健生技的吉寶康還不錯
他有泡給孩子喝接受度蠻高的
也可以做餅乾的時候加進去蠻方便的
我上網看才知道成分是用天然的白甘藷
而且有優質的乳清蛋白跟膳食纖維
這個是高纖低GI的營養品，大人小孩都可以喝
只是小孩就建議12歲以上在喝，會比較適合
我家的已經上國中了所以蠻適合的
他喝這個就不會像喝牛奶一樣拉肚子了
平常我自己也會泡來喝，口味喝起來就是有天然甘藷味還不錯哦~...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 營養不均衡要從改變他的飲食習慣做起
如果真的不夠營養就是讓他多喝牛奶
牛奶也要挑大品牌
像豐力富那種
有含益菌又是大牌子的就不錯
白甘藷?所以喝起來是什麼味道阿
就跟地瓜一樣的味道嗎?
有點好奇味道怎麼樣耶
而且高纖我是知道
低GI是有什麼好處阿? 本帖最後由 micells 於 2017-11-22 01:39 PM 編輯
大大可以上網查一下 低GI對身體健康是有好處的哦簡單的說可以吃的好又不會胖
高纖的話也對身體消化有幫助
然後喝起來就是我說的那種味道
建議你有興趣可以去網站上面先索取試用的喝看看阿~~
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