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愛爾莎莎 發表於 2017-11-17 05:39 PM

蛋不只引起過敏，還會發胖?!

本帖最後由 愛爾莎莎 於 2017-11-17 05:39 PM 編輯

昨天滑手機看到藝人徐若瑄在分享產後保養
說她自己已經戒掉牛肉和蛋，肩頸的肉肉瘦了不少

重點居然在於「荷爾蒙」

覺得太奇妙了！
上網找了一下並沒有類似的說法和文章，只看到雞蛋會引發過敏源

好奇蛋真的會去影響身體的胖瘦嗎?
還是單純因為體內荷爾蒙的影響??

有誤請指正，我也不太確定喔{:12:}
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oscar24cc 發表於 2017-11-17 07:00 PM

但是運動卻不能缺少 蛋白和牛肉..

{:32:}

tzu_mm 發表於 2017-11-28 12:41 PM

蛋白質很重要欸!!
而且蛋裡面有很多必需胺基酸

12312312311 發表於 2018-2-9 06:47 PM

蛋已經除罪化了,每天吃一顆以上

pulse0320 發表於 2018-2-10 12:13 AM

蛋裡面有很多必需胺基酸  運動卻不能缺少阿<br><br><br><br><br><div></div>

belleb05588 發表於 2018-4-27 11:54 PM

妖言惑眾...
相信這個的人我很懷疑他的腦子是否正常運轉?

卡卡哩哩 發表於 2018-5-1 05:11 PM

怎麼覺得危言聳聽啊~~~~

ariel1126 發表於 2018-6-12 08:04 PM

蛋是好的，而且是直接的蛋白質來源，如果你擔心，就買有生產履歷的蛋，這樣應該就安全了

asemia 發表於 2018-6-13 10:20 PM

雞蛋是蠻營養的
但對於某些人來說會過敏也是可以理解

rockrj01 發表於 2018-6-19 09:28 AM

應該是均衡飲食才是重點
少吃多運動<br><br><br><br><br><div></div>

esm79 發表於 2018-6-21 09:43 PM

就同樣的東西不要吃太多

應該都這樣吧?

pavabaca 發表於 2018-6-26 11:51 PM

蛋可以吃 但是不宜過量
一天原則上以一顆為上限
但是現在很多人一天都會吃3-5顆蛋
例如早餐一個饅頭+蛋 或是三明治+蛋 或是漢堡+蛋 甚至炒麵+蛋
午餐通常便當也會有蛋 晚餐也一樣
蛋吃的多 如果你有運動消化掉還好
如果沒有辦法消化掉最後都會變成脂肪

夏爺 發表於 2018-6-29 08:32 AM

藝人減肥很極端的

一般人還是正常吃蛋吧

吾顏ING 發表於 2019-8-27 02:26 AM

有些人會對蛋過敏，戒掉某些食材的方法絕對不適用每個人，請找到自己不適合與適合的食材去吃

nick841022 發表於 2020-1-25 07:51 PM

水煮蛋是好的蛋白質
不吃很可惜
個人天天吃水煮蛋
並無明顯發胖<br><br><br><br><br><div></div>
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