查看完整版本: 2018年 開始健身了嗎?
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Five.Star 發表於 2018-1-4 11:42 AM

2018年 開始健身了嗎?

2018已經過了3天了
到現在我都還沒去運動

跨年和1號吃了好多大餐
一回工作線上就開始忙碌，到現在還沒去運動

我看很多人2018年目標都是要減重、減脂肪
可是多數人都只是嘴嘴，持續幾天就沒了
2018一樣繼續耍廢

今天下班要來去練一下了，好想念健身房的臥推椅和啞鈴呀
2018年應該要有滿滿的正能量，今年體脂要低於18%！

大家2018年開始練了嗎?今年有什麼目標?

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沉痣中 發表於 2018-1-4 02:10 PM

我還是持續中
不想太早向歲月稱臣
{:41:}

eyny2121212 發表於 2018-1-4 03:22 PM

運動是每天的習慣，今天幾日就運動幾天了。

只希望每天平安能夠不受傷持續運動。

tung5157 發表於 2018-1-4 05:52 PM

持續中，不會因為跨個年而間斷...

{:31:}

2518315305 發表於 2018-1-4 08:53 PM

我是運動習慣繼續保持，體脂肪就不刻意了體重也隨意了<br><br><br><br><br><div></div>

ryqeo3t9 發表於 2018-1-5 04:57 PM

已經好幾個月沒上健身房了@@
最近都看影片時邊舉個啞鈴，這樣算有開始練了嗎XD

j855081221 發表於 2018-1-5 10:38 PM

本帖最後由 ~SLR~ 於 2018-1-5 11:17 PM 編輯

我去年才下定決心
今年開始一定要至少每個禮拜去兩次健身房練一下
結果這禮拜我還沒去...XD
今天下雨 看來明天非去不可

sorry886 發表於 2018-1-7 06:51 PM

目前連續4個月沒斷 體重還是過重 3項總和快破280

xwx12 發表於 2018-1-18 10:27 PM

好的開始，努力，別放棄，一定會成功

Five.Star 發表於 2018-1-19 05:47 PM

冥思 發表於 2018-1-22 06:09 PM

加油各位0到1是最難的.雖然我也沒練得很勤

esp0025242 發表於 2018-1-23 07:14 PM

去年到現在，只有鍛鍊後的必要休息，不曾中斷。

nsr12 發表於 2018-1-24 03:05 PM

這種情形就像是2018年開始了

要下定決心學英文

結果又是一年過一年XD

追趕跑跳碰碰胡 發表於 2018-1-24 03:32 PM

n11221212 發表於 2018-1-27 12:39 PM

ㄧ定要持之以恆阿 很快就可以有成果<br><br><br><br><br><div></div>
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