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watashijack 發表於 2018-1-27 08:03 PM

如何挑選一雙適合自己的健身鞋

一直以來我都穿著同一雙慢跑鞋去蔬菜店運動，慢跑穿、重訓也穿、跳有氧也穿
因為它很好穿搭，就算不運動，我也經常穿這雙鞋

開始怕運動鞋被我穿壞，想再買雙鞋給自己運動的時候替換

目前我還是比較屬意慢跑鞋，不限品牌
挑運動鞋有什麼需要注意的地方嗎?
例如運動鞋前緣上翹幅度約為10至15度、鞋底不要太輕薄、鞋底有氣墊?

不曉得帆布鞋(類似vans或converse)適合穿去運動嗎

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愛爾莎莎 發表於 2018-1-28 08:08 PM

幪面超人997 發表於 2018-1-30 05:52 AM

converse多數係舊式運動鞋,現在只可當休閒鞋穿,vans是滑板鞋,做cross training運動還是選擇Nike,Adidas,UnderArmour等牌子較佳~

Five.Star 發表於 2018-1-30 10:18 AM

可以去搜尋看看訓練鞋
那算是一種比較通用的鞋子

小跑步、重訓、跳有氧都可以用，是比較通用的鞋子
比起板鞋，腳比較不會受傷

watashijack 發表於 2018-1-31 10:22 AM

n11221212 發表於 2018-2-4 01:37 PM

深蹲要底硬一點的鞋 其他部位舒適就好

tung5157 發表於 2018-2-7 03:07 PM

基本上，我因為不是要練的多誇張的線條，所以我都挑好穿，鞋底有彈性的鞋，這樣在重訓時，腳底也是舒服的。

richyang119 發表於 2018-2-9 12:20 AM

給你建議:跑步可以穿五指鞋(跑法可看徐國峰教練)、做深蹲及硬舉就可以穿CONVERS或VANS。
若有腳踝活動度的問題就一定要買舉重鞋(高階)。

attonx 發表於 2018-2-11 01:30 PM

如果是要練健身的話建議買訓練鞋,慢跑鞋鞋底比較有彈性,比較不適合。

四益 發表於 2018-2-15 01:09 AM

慢跑鞋真的非常不適合重訓
因為底太軟了<br><br><br><br><br><div></div>

olido207 發表於 2018-2-16 12:14 AM

要看你做的運動項目 !
如果你做上半身而已就沒差!
但如果你練深蹲之類的 帆布鞋真的是蠻常見好用的 !
慢跑鞋因為底比較軟所以不太適合!
但我還是軟軟的蹲到體重2倍 , 所以還是選適合的吧 !安全

fender1920 發表於 2018-2-16 09:45 PM

我是買NIKE的AIRMAX
因為鞋墊有寫TRAINING所以就買下去

鞋底滿硬的
做深蹲訓練時的鞋底支撐度感覺還行

四益 發表於 2018-2-19 01:24 AM

健身鞋cp值最高的就是converse吧
便宜底又硬

king8088 發表於 2018-2-20 11:24 PM

主要還是硬底不容易損耗的
慢跑鞋舒服呀 但是功能性不同

fly.catlap120 發表於 2018-2-21 09:56 AM

NIKE 是不是有出訓練用的鞋子? 或許可以考慮看看。<br><br><br><br><br><div></div>