本帖最後由 quinniue 於 2018-5-9 04:42 PM 編輯
可以朝向練手腕和手指力度訓練，再來掌握舉球的節奏和姿勢，應該會比較能夠得心應手。舉球很難練，是因為它需要靠全身力量配合才能穩定舉好球。
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緩衝得時間越長越容易被抓吸球，主要靠手指加速向前推出去。
舉球真的超困難阿，
其實更重要的是打出自己的節奏
而不是攻擊和舉球兩方互相猜測對方要什麼
這樣一來很容易兩邊都走鐘
在實力不夠強的時候特別明顯
我覺得很看手指的柔軟度耶！有些人天生就是舉球員的料
太刻意吸球會變持球喔
不如保持自己的方式去舉球
舉出好球比較重要<br><br><br><br><br><div></div>
看有些校隊舉球的時候，停在手上時間比較長，但自己舉的時候明明沒有停留比較久，但卻一直被說持球.....
球來時雙手部是直接推，要將雙手臂跟彈簧一樣緩衝後推出。但是動作不需太大，只需輕輕緩一點即可~{:31:}
我自己是前兩節的指腹碰球(大拇指一節小拇指沒有碰到)
球下墜接觸到手的時候讓它自然的壓一下手腕就丟出去了
吸太多不就持球了嗎？我覺得不用刻意去練吸球，反而把手想像成彈簧一般把球彈出去，自然就好。
其實不必刻意練，碰多就會了！<br><br><br><br><br><div></div>
小學練球，我們托球員都自己在旁邊用籃球托球，教練說這是在練他手指的柔軟度。
希求在大學時候有聽過，不過我覺得那算是初學時候控制球的一種方吧，先從持球開始練習起，慢慢縮短時間，會比較好訓練。
一吸一推，多練習就能進步，但是球質還是靠天份的{:33:}
舉球員不是練幾個月能練好 ,托球的動作需要屈膝收手肘出球是用全身的立量不單是手臂多體會吧
等球出去不會旋轉 輕飄飄的順順飛出 妳成功了
以前練吸球的時候，一開始先吸超久，漸漸抓到手腕與手指柔軟的感覺之後才開始縮短吸球時間，變成合法舉球動作。<br><br><br><br><br><div></div>