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論羽球雙打跑位(詳細精華版本) 詳細講解有關羽球跑位補位站位變化 內容長請慢讀
本帖最後由 ~SLR~ 於 2018-2-8 08:53 PM 編輯雙打來說一般初學者很多人都不知道怎跑位，有些更扯，打很久還不知道，長球退兩邊，小球站前後有些人是知道，但有時打起比賽卻像不知道一樣，或是打著打就忘了，這篇詳細跟大家講解羽球站位理論，令初學者或是一些實力不錯者能更進一步 羽球站位一般大家都知道長球退兩邊，小球站前後 先從第一句開始解釋：這個退兩邊很好理解，就是場地分左右兩半一人一邊嘛，但長球定義要解釋一下，何謂長球，長球包刮正手大長球、網前挑底球、平推底線球，還有其他零零種種，反正就是打到底線的球都叫長球，當出現這種長球不管隊友打或是自己打的，都要立刻退到左右兩邊，不過這個退兩邊，又要解釋下，退兩邊是要退左邊還右邊? 這時看情況，如果你隊友已經站在其中一個方位，那你自己就立刻退另一邊(EX:像是自己用挑遠球時就直接往後退到中場就行)，還有一種狀況是你隊友站在你後面打長球出去，在這種不知道隊友站哪裡時，便是等隊友把球打出去時當下從球的飛行軌跡起源點就知道隊友站在哪了，這時自己便立刻退另一方向，不過這種也有個例外，當你和隊友剛好都站在場中心的線上(也就是在場上為 I 字型)，這時因為隊友在場正中心你會不知道要退哪邊，這時請果斷隨便挑一邊退，你隊友會自動補另一個位置，這很重要，如果你不果斷基本下球必死，請注意其中的嚴重性。 再來解釋長球為何要退兩邊，不知道每個打羽球好手有沒有在心裡面自己想過這問題，為何長球要退兩邊，簡單說這是一種對球路的預測，當你球打高遠時對面會選擇的攻擊位置便是左右兩邊，這時你自己和隊友適時的補上兩邊，彌補這個對手攻擊的預測路線，使對面會有一種攻擊還沒出來就被化解的狀態，這時等對面打過來，只要不要自己失誤，那基本就是把主動權再次握回自己手上(補:因為打長球算是把主動權給對手的一種球路，所以長球要夠遠，這主動權的威脅才會降到最低點) 小球補前後，一樣定義下何謂小球：網前回放小球、後排切球、中場平推輕放，反正在網前落下都算是小球。那何謂補前後，補前後重點在於這個｛前｝字 ，隊友的切球你要跟進，自己放小球也要跟進，我自己遇到的情況，很多人在自己放小球要跟進這部分特別容易忘記，常常是自己放完就站在那看，等對面回放回來基本就輸了。 稍微講一下跟進是什麼，跟進可不是站到網前T 字點，而是根據自己或是隊友小球的落下點，跟進這個位置，但不是完全貼上去，而是大約一腳剛好踩在發球線的位置，然後略微將身體靠近這個落下點，這樣子的原因是因為你將七分注意力來關注對面可能回放回來，再將三分注意力來關注他可能放網前大斜角，這個站位與網子的距離基本是當對面回放可以有時間立刻跟上去做撲殺姿勢或是回放，同時當對面放大斜角時也來的及跟上(補：如果腳程快的人，可以距離網子稍遠一點，因為稍微遠一點對球的判斷更容易些，詳細距離可以根據自己的實力做判斷)，而補後面的當看到隊友往前補位時自己自動補到後排中心位置(這個一般大家都知道，補的速度快一點就行，補慢等於死，補前面也是一樣)。 稍微再補充兩種狀況： {1}：當你隊友站在你後面切球時，這時因為你不知道隊友要切球，有時會造成補慢的情形導致輸球，這時可利用對手的站位移動，和隊友的擊球聲音做出【我的隊友打小球了】的這種判斷，來增加自己補位的速度。 {2}：當你和隊友剛好站左右兩邊，而你放小球卻放在隊友網前的位置(簡單說就是放大斜角)，這個時候是誰要跟進這個小球？ 這個情況跟剛剛打長球一樣，你們兩人其中一人請果斷上去補位，另一個自動並快速繞至後排補位，自己沒要跟進時也請立刻用口頭上跟隊友大喊｛這球給你、這球給你}，然後自己迅速往後補位，一樣的，請一定要果斷，不果斷等於死。 小球補前後的原因則沒啥好說，主要是因為球在網前時對面的回擊球路只有遠和近，兩種選擇，所以利用站前後去彌補這兩個回擊路線，取得主動權。 再來講這個終極重要，在兩種情況下，會脫離長球退兩邊、小球站前後的情況，這非常重要，這是勝利的關鍵。 {1}：在可以勝利的前提下可以打破這個機制，當你的長球、平推球等等壓迫到隊友以至於對手可能回擊球會不好時，你可以上網做撲球姿勢，這時另一個隊友請果斷補位並相信隊友，如果對手回擊得很好以至於不能撲殺也沒關係，自己這邊打個遠的，再次退回長球站兩邊的情形，重新一輪進攻即可。 {2}：在殺球的情況下會突破這機制(這非常重要，請謹記於心)，殺球因為是介於可能勝利的情形之間，所以當隊友可能要殺球時，自己要補到中心位置，或是說略微靠近中心的位置，根據隊友殺球時的位置而定，也就是說當對手打的所有高球時，不管中場或後場，沒有接球的隊友必須站到場地正中心的位置，再來解釋為何要站到中心，假如將比賽場地分成四塊區域，一般雙打基本都是一人守兩塊，產生二二均分的情況，但是在隊友殺球時會產生二比二變成一比三的防守區域分塊，殺球者站一，而另一位則守三個點，站到中心則是為了更好守住三點的站法，會產生這一三分塊的原因，一個是殺球時因反作用力容易讓人產生一瞬間的停頓，以至於來不及做出回擊下一球的跑動，另一個則是因為殺球的速度快且球路直，同時殺球又介於長球與小球之間，既長也短，使對手在接殺球時瞬間可以擁有反擊三塊的球路，而另一個隊友就是要幫忙彌補這三路線，而在隊友接長球時，因為你不知道他會打什麼球路，所以先站靠近中心附近位置(根據隊友位置決定，前面有說)，如果切或放小球，你就跟進；長球就退回兩邊守左右；而殺球就站在原地(也就是場中心)，等對面回球你再跑(當然你可以根據當下狀況選擇右靠或左靠，詳細看舉例)，回短球你就上去接，對面回擊的長球也是你自己接(切記切記，別懷疑，這長球是你的，別給隊友接)，反正三塊區域的球都是你的，看後面舉例。 【舉例】: {1} 當你隊友站在左後場準備可能殺球，這時你自己自動補到中心位置(球是高遠立刻就補，別站在原地不動)，而當隊友確定殺球時，狀況一：隊友殺直線，這時你便站中心原地不用移動，等對面回擊，對面回放小球，你自己跟上，對面打你的右後長球請立刻後跑接球，這裡非常非常重要，我遇過的對手、看過的比賽，幾乎八成到九成，會把這球右後場的長球給剛剛打完殺球的隊友去接，切記，這很危險，你的隊友因為剛剛打完要用很大力氣的殺球，這時很容易會跟不上這右後長球，即使接到，擊球點也不會很好，所以這時你自己就要果斷去打這右後長球，讓隊友要有時間回氣，去做下一輪的攻擊準備，而且其實這右後退步接長球往往便是勝利的關鍵，對手因為接了一記強而有力的殺球，往往這回擊右後場長球也不會飛多遠，如果近，殺了直接的得分，如果稍遠，也直接殺，很高機率能得分，如果超遠，可以打長球重新一輪攻勢，切記這個要點，殺球本來就不是容易得分的球路，只有在隊友兩人之間彼此配合連續扣殺下才容易得分，狀況二：隊友殺大右斜角，這其實跟剛剛殺直線差不多，只是這時你可以不用站在中心，而是中心靠右(這自己稍微想想應該能懂)，在這大斜殺後你略靠右，能壤你反應更快對回擊球做出反應同時可以少跑幾步，這應該很好理解，畢竟球都是大右殺球，你不稍微往右靠一點，不是再等死？ {2}:當你隊友站在右後場準備可能殺球，這時你自己自動補到中心位置(球是高遠立刻就補，別站在原地不動)，這跟剛剛的 {1} 情形完全一樣，只有當你隊友是大左斜殺時，球出去後，你略微向左靠，其他都一樣，記得，一樣，隊友殺直線時對手回擊是左後場長球時，這左後長球是你的，別給隊友接，原因跟{1}情形一樣，切忌切記。 {3}：當你和對手兩人在場中心站成 I 字型時，而你隊友又準備殺球時，這情況下就沒有一三分塊的問題，剛好是二二均分，前面給你，後面全給隊友，因為隊友剛好在場中心不管長球打哪一邊，既使你隊友回氣不順也一定來的及，所以不用去搶後排。 作者的話：基本補位大致就是這樣，當然這些都是在球回擊質量上非常好的情況下，有時你球不高不遠、不短不近，很容易造成補位上的疑惑性，瞬間造成我該退還是往前跟進，這一剎那的疑惑，基本奠定比賽的勝敗，所以說為什麼回擊球質量要好，因為你回得不好，你隊友再會補位也幫不了你，補位說穿其實就是羽球比賽之間對球路的預測與回擊，這球來我該怎麼打等等，用補位去彌補可能會死掉的球點，當死點都被救活，那基本勝利便一步一步來了(當然前提是別失誤)，打羽球幾個狀況常常遇到不會跑位，亂跑，這也是沒辦法，遇到這種盡量去補其他位置，把死點救活(也就是，你隊友突然往前了，你就往後，對友往左，你就往右補)，再靠自己優秀回擊球的質量把對手逼向不好打的局面，然後拿下勝利，切記，比賽時絕對不能抱怨隊友，不管發生什麼劣勢，盡量以良好語氣去跟隊友溝通，同時把他一些錯誤慢慢引導到對的，這才是勝利的關鍵，比賽結束你可以瘋狂嘴隊友，但在比賽場上時絕對不行，因為那也沒必要，隊友不可能你罵幾句就變強，倒不如想想如何提升自己的專注力來比較重要。
補充內容 (2018-5-30 04:34 PM):
最近有新的理解，有補充，在後面的回覆，大家能看看...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 真的要一直打才會比較有默契 理論是這樣的但真正打球時經常都忘記了 xwx13 發表於 2018-2-10 12:53 PM static/image/common/back.gif
理論是這樣的但真正打球時經常都忘記了
是的 所以多練習 其實很好記的 因為打久了都知道其中的原理 一開始多用腦袋去強行邊記邊跑 之後打一下就習慣了 只有殺球那部分需要特別去記 殺球的跑位 最容易忘{:31:} ubs 發表於 2018-2-8 09:00 PM static/image/common/back.gif
真的要一直打才會比較有默契
哈 其實也還好 我打的場都是隨機上，配的人常常每場都不一樣 但把跑位練熟 你跟別人配時 隊友會打得特別輕鬆 隊友會有種感覺 我可以很放心去跑 打久了也比較喜歡跟你打 (打時也可以多用嘴上溝通 把一些比較猶豫的球路 跟隊友說 該誰去接 這樣補位也會快一點)...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div> 有沒有人懂影片處理的程式，可以快轉、慢放、剪接，同時能在影片中插入文字等等，我想找個比賽影片做做介紹講解，這樣對雙打跑位能更好的理解一些 如果能夠搭配教學影片的話，效果應該更棒。
感謝樓主的資訊。 Ok 感謝建議 正在找這方面專長的朋友幫 等用好會立刻上傳 有些球友都一起打很久了, 就是不習慣補位, 我打小球跟殺球都不往前補位{:40:}, 搞得都只能打後排被動防守 shenhong2008 發表於 2018-2-18 10:28 AM static/image/common/back.gif
有些球友都一起打很久了, 就是不習慣補位, 我打小球跟殺球都不往前補位, 搞得都只能打後排被動防守 ...
對的 很多人常這樣 不過那是因為他們沒有補位觀念 這時只能靠你跟她提醒下（有些人聽不進去就算了，但是至少自己的補位觀念是正確就好） 要不然就是自己多跑一點（我自己打也常常遇到，打男雙像是在打混雙一樣） 不過你剛剛說的打小球要往前補是對的 不過打殺球不一定喔 要注意這個 大家很容易忘 我文章內有打出來 你可再仔細研究研究 不懂可以再問 加油^_^...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div> this is a good post and very detailed and useful to explain what we need to think and where should we locate. Thank you for this post. I like it very very much. 版大您不但分享影片還提供這篇文章，真是不得不給您按個讚啊！
當然有時我也一上場就忘記一大堆了.......{:51:} jackielu0225 發表於 2018-2-19 10:08 AM static/image/common/back.gif
版大您不但分享影片還提供這篇文章，真是不得不給您按個讚啊！
當然有時我也一上場就忘記一大堆了.......{: ...
哈哈 對的 不常用 很容易忘 我教過超過半50歲以上的人 他們最後都有記住然後在比賽場上使用 我一開始是建議他們強制去記 在場上先把「長球退兩邊 小球補前後」這口訣強制記 在場上邊背邊跑 雖然剛開始很容易腦中想的跟動作配合不起來 不過多試幾次一定可以 加油 很多人都是這樣過來的 而且這跑位真的很實用 會使你對球的預測強很多 你有這種感覺後表示你變強了 哈 加油
補充內容 (2018-2-20 10:51 PM):
忘記說了 還有殺球部分 那個真的很重要一定要多練習 我教的人常常這邊忘掉^_^...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 基本的跑位是的基礎概念，真正的情況還是要上場後才見招拆招{:31:} hahaaaz 發表於 2018-2-21 10:40 AM static/image/common/back.gif
基本的跑位是的基礎概念，真正的情況還是要上場後才見招拆招
對的 講的很好 其實羽球的見招拆招 也都從這些基礎跑位上的延伸運用 像是打棒球為什麼都要先練習擊正中心的球路 然候再練習擊外角球 像是要考上好大學 需要勤奮讀書 把基礎知識記熟 很多事情都是在講基礎功的重要 樓要高又穩 地基必須紮實 羽球的跑位就是這個道理 跑位是基礎中的基礎 甚至可以說是羽球雙打的靈魂所在啊 所以一定要把羽球跑位練好 之後對於很多羽球狀況都會知道如何去用跑位來解決困難的球路 ...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div>
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