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常吃枸杞，男女同補，女調氣色、男養肝臟
有一道燉品做法簡單，卻可以男女同補。女人經常吃可以補氣血，調氣色，特別適合熬夜或者睡眠不足造成的臉色晦暗，男人也可以吃，有滋養肝臟的功效。什麼是氣色？清朝的醫學家林之翰在著作中記載：“夫氣由髒髮，色隨氣華”氣是人體臟腑功能的反映，而色是氣血營養物質在面部的體現。氣色好的人，面部滋潤有光澤。氣色差，就會面色比較暗淡，沒有了健康人所應該具有的生動光澤。
從子午流注學上來說，凌晨1點至3點是肝經“當班”的時間，此時氣血流注肝經，肝經氣血最旺。如果在這段時間進入深度睡眠的話，氣血就會迴流滋養肝臟，肝臟才能更好的代謝和排毒。
如果這段時間還在熬夜，氣血就無法“專心工作”，挪為他用，部分供給了還在工作的大腦、四肢等，這樣就不利於肝臟的排毒，體內的廢物就無法及時排出，新鮮的氣血也就無法順利生成，臉部也就無光澤可言。還會出現很多問題，如毛孔粗大、眼袋凸顯、斑點叢生、熊貓眼……枸杞紅棗燉蛋
所以想要好氣色就不能熬夜，如果不可避免，就要常吃這道枸杞紅棗燉蛋。不熬夜的親，再加上燉品的補養，不貌美如花才怪。
先來看下燉品中三種材料的功效：
常吃枸杞，能滋補肝腎、益精明目、增強人們的免疫力。
紅棗有養胃健脾，補血行氣、生津液、悅顏色等作用。
雞蛋能養肝腎、益氣血、補虛勞。
三者合力，能促進氣血化生，使面色光澤紅潤。（因為這道燉品滋補肝腎的功效很好，男士也可以吃哦）
枸杞子20克，紅棗10顆，雞蛋2個（這是兩人吃的量，因為這次用的紅棗個頭比較大，所以只放了三顆，如果是金絲小棗就要多放點）。
將洗淨的紅棗、雞蛋放入鍋中，加入適量水，同煮，蛋熟後，剝掉外殼，再同煮片刻，快好的時候再把枸杞放下去煮一會即可。記得枸杞要後放，不然煮出來的湯會酸。
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我有時會泡紅茶時，加入10粒枸杞子，用來代替糖。這樣可以嗎？ 枸杞還可以補腎，是很好的藥材，配黃耆可以養氣，搭配紅棗等可以提升免疫力，可以試試看喔！ 枸杞確實是有益身體健康的好中藥
補氣養生 枸杞是補身的好物，常吃枸杞可以補腎，腎顧好了能幫助提升精氣和氣血，有助於生髮。本人常飲用枸杞加紅棗湯來幫助長髮。<br><br><br><br><br><div></div> 枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、膨大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配，枸杞燉羊肉也是很適合冬天食用的‧ 我媽是都把枸杞、桂圓、紅棗、甘草一起泡茶或是煮雞湯
這些看似常見的中藥功效真的很多
枸杞本就是很養生的食材! 加上桂圓,紅棗, 就更香甜可口了!... 不過枸杞吃太多容易上火 適量為宜 中薬材料對人的身體健康是良好的，枸杞對眼睛也很好的<br><br><br><br><br><div></div> 感謝分享
枸杞確實是養生聖品
古言男人單身在外不可多服枸杞
表示枸杞確實補 感謝大大的分享聽說枸杞,也可以補眼睛呢~真是很多功用 枸杞也能避免飛蚊症的樣子 真想偶而吃一下枸杞料理 不知道常吃有沒有甚麼上限的建議
怕吃過頭了~~ 之前已聽說枸杞對眼睛保健有助益...
隨著年齡愈來愈增長,近幾年明顯感覺到眼睛眼力有衰退的現象
現在已經開始養成習慣在上班時每天沖泡沖泡枸杞飲用,
希望長時間下來能對眼睛保養方面有效果.<br><br><br><br><br><div></div>
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