查看完整版本: 請問這樣一份便當多少熱量?
頁: [1]

jay411030 發表於 2018-3-14 12:13 PM

請問這樣一份便當多少熱量?

有地瓜葉.菠菜.花椰菜.糙米.滷棒腿.清蒸草魚,這樣一份多少卡洛里呀?<div></div>

夏爺 發表於 2018-3-18 08:00 AM

我也很好奇 不過光看這樣費用就不便宜吧

pavabaca 發表於 2018-3-18 10:38 AM

目測不會低於800大卡
因為就我知道 外面賣的便當 4菜沒主菜的合菜飯就差不多要500-600大卡了
排骨便當約700-900大卡(視調理方式 炸的熱量最高 煮的最低)
雞腿便當大約要1000-1200大卡(理由同上)
圖中是雙主菜 雖然一個是滷的一個用清蒸
(不過清蒸草魚看起來還有加過料 不然顏色不會是那樣 應該是白色才對)
兩個主菜不可能低於400大卡 再加上兩種青菜 每種給你算100大卡就好
白飯約一碗的量算200大卡 全部加起來就超過800大卡了

其實有一個比較簡單的算法
你可以去外面便利商店買他們的便當來比較
因為便利商店賣的便當上面都會標注這個便當有多少大卡
ㄧ比你就知道你這個店當熱量大約有多少了 ...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>

iris.jia23 發表於 2018-4-1 10:46 PM

雞腿倒掉或是給別人吃 那個太油膩了 其他的還OK

windointe 發表於 2018-4-11 09:19 AM

我覺得大概600-700大卡差不多吧?<br><br><br><br><br><div></div>

ariel1126 發表於 2018-5-5 06:12 PM

其實這便當真熱量不高，應可以安心享用 ，不然去掉雞皮亦可

黑黑吧 發表於 2018-5-5 06:35 PM

感覺600多吧   一隻雞腿佔大多數   其他感覺沒什麼熱量

pinkgirl.smart 發表於 2018-5-8 07:09 PM

約700-800之間吧~一份便當的熱量大概都是這樣

j7806282002 發表於 2019-6-27 09:05 PM

感覺只有650 除非很油 不然應該都還好

pinkgirl.smart 發表於 2019-7-1 02:26 PM

700-800左右吧~畢竟有雙主菜耶~可以用小七便當的熱量做參考呀<br><br><br><br><br><div></div>
頁: [1]