查看完整版本: 當了媽媽以後腰酸背痛的狀況變的更常了..
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rocketli 發表於 2018-4-12 04:58 AM

建議每個禮拜，請老公幫忙帶兩三個小時，或者帶孩子一起
去做身體經絡按摩，指壓油壓都不錯
可以紓壓解腰酸背痛
做一次不貴，當然叫老公體貼你一下囉~至少比請保母便宜囉<div></div>

enfs 發表於 2018-4-23 01:59 PM

hbgf12344 發表於 2018-8-9 02:17 PM

我也會腰酸背痛，有一部分也是因為胸前負擔太大（非炫耀文）

我晚上都會做瑜珈，或是躺在地上反弓抝背，讓背部肌肉伸展，可以緩解腰酸背痛的情形

供你參考

777uuu 發表於 2019-7-29 06:24 PM

家事本來就是屬於粗重活 沒有上班輕鬆 上班的話經濟比較充裕 家事跟老公分攤才是正解
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