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酷炫~A~程 發表於 2018-4-12 07:25 PM

下班後舒壓方式

上班總是非常得緊繃，搞到自己身體越來越差請問大家下班後得舒壓方式是什麼?
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hcak 發表於 2018-4-12 07:46 PM

躺在床上滑手機 休息到 睡覺

-0_0- 發表於 2018-4-12 07:54 PM

我自己是多休息多睡覺
然後不要煩工作的事情(雖然還是會想)
去做自己有興趣的事情
就是不要讓自己將下班時間還是關注在工作上
尤其是自己感覺身體不適的時候更是如此
讓自己放鬆 不要想太多這才是最主要的方式

frst821210 發表於 2018-4-12 07:58 PM

左右手各捏一顆舒壓球應該蠻紓壓的

e16122 發表於 2018-4-12 08:00 PM

出去走走或者去吃東西看個電影之類的<br><br><br><br><br><div></div>

westlive0915 發表於 2018-4-12 08:05 PM

電視開著 除上躺著 滑著手機 最後睡覺

acidpee 發表於 2018-4-12 08:07 PM

疏壓方式有很多啊有唱歌打打球或者是打打手槍

test99132 發表於 2018-4-12 08:08 PM

打遊戲或是看有趣的youtube影片

486759 發表於 2018-4-12 08:08 PM

去重訓滿紓壓的 可以去試試

honkfeng 發表於 2018-4-12 08:12 PM

吃飯洗澡後睡覺

繼續隔天的壓榨

只能期待周休二日
睡到自然醒<br><br><br><br><br><div></div>

clannad01 發表於 2018-4-12 08:13 PM

小的也是名上班族 覺得下班後馬上小睡一下最適合不過了

takerunew01 發表於 2018-4-12 08:16 PM

看本本看片片 玩H GAME

洗澡睡覺~ 然後又開始上班了

然後又下班了 一直重複

manlovewoman 發表於 2018-4-12 08:16 PM

看球賽喝啤酒
上線打lol

red30 發表於 2018-4-12 08:21 PM

吃東西 運動  打電動  看電影

abaa159753 發表於 2018-4-12 08:24 PM

跟主管聊天

繼續體會上班的感覺

沒有下班就不需要紓壓了<br><br><br><br><br><div></div>