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怎麼樣練跳才可以手腳協調
我已經跳有氧舞蹈很多年了,可是不知道是不是沒有舞蹈細胞和天分,有時候老師教的舞步明明就不是很難,可是若是左右手腳要交替跳的舞步時,手腳就會開始錯亂了,雖然腦子裡拼命在記舞步,但手腳就是不願意配合,常常會卡在某幾個手和腳的交互運用動作,害我忍不住覺得自己是不是有肢障了...<div></div> 剛開始吧 其實就是多練你就會協調了 不分舞種都是 crazypick 發表於 2018-7-13 04:44 AM static/image/common/back.gif
剛開始吧 其實就是多練你就會協調了 不分舞種都是
嗯嗯,可能是因為除了上課時間以外,都沒有多餘的空閒時間練習舞步,時間都被工作和家務事佔滿了,唯一可以跳舞練舞就只有在上課時候,所以手腳不協調的問題一直沒有改善和進步,可能也是因為這個原因吧?...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 練習，我想沒有太多人一開始就可以手腳協調吧﹗多練就行﹗ nbvnbv0022 發表於 2018-7-21 06:36 PM static/image/common/back.gif
練習，我想沒有太多人一開始就可以手腳協調吧﹗多練就行﹗
也是,蔡依林以前也是同手同腳不會跳舞,一直苦練到現在變成了知名的舞后,但我可能沒辦法像他那樣,畢竟他是藝人,靠那個吃飯,我們只是休閒瘦身用的.<br><br><br><br><br><div></div> 個人是這樣練你可以試看看，把動作放慢，先專注身體的一邊比如左邊或右邊上或下，跳的時候感覺身上肌肉的運作，有時候不協調是細部動作沒做對，對身體的不熟悉，你可以從這裡著手看看{:31:} 只有多練習...沒有別的方法
我剛開始協調性也很差,練了一年就有改善了 這是一個過程，跳久了就自然會了。
而且平時也要練習，手腳自然會更加協調了。 練久了就慢慢協調了∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼ 除了常練之外，平時有空可以多聽音樂，有時候是自己本身對音樂的拍子抓不準，我自己有氧跳反向也會卡住，就會在空檔時用慢速跳，抓感覺<br><br><br><br><br><div></div> 這除了多練好像也沒有什麼辦法 不過聽說跑步好像有助於協調 多聽音樂 適應節奏
會讓自己的拍子很準
舞不會進步不少 可以試著先放慢速度交換左右互換的時機，然後慢慢速度加快，雖然有氧舞蹈是快節奏的舞蹈，但是也是可以放慢跳唷!!放慢八拍先適應慢拍跳法，再慢慢加速，手腳協調雖然是天生的，但是如果不是很嚴重，可以靠後天努力練習記住交換的節奏，這是可以用身體律動神經記憶的． 協調就是一個單獨的項目
最簡單的協調就是 手腳一致
在來就是兩種節奏跟三種節奏同時出現在身上 我認為可以從分解動作開始，用最慢的速度，確實做好以後再慢慢加速，或許暫時沒辦法跟著現場老師的動作，可以嘗試先跟錄影之類的，動作套路都有相似性，用這樣的方法學多了，頭腦自然會熟悉各種套路，現場跟動作反應也會變快<br><br><br><br><br><div></div>
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